회피불안형 즉 혼란형은 어떻게 안정형이 될 수 있을까요? - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[불안]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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회피불안형 즉 혼란형은 어떻게 안정형이 될 수 있을까요?
커피콩_레벨_아이콘우어오밍
·한 달 전
방금 회피·불안형(혼란형) 애착에 대한 글을 읽었습니다. 글을 읽다 보니 제가 그 유형과 비슷한 것 같다는 생각이 들었습니다. 평소에도 제 마음을 잘 모르겠을 때가 많고, 그 때문에 스스로에게 불만을 느끼기도 합니다. 그래서 이런 부분을 고치고 싶어 질문을 올리게 되었습니다. 이런 성향은 어떻게 하면 개선할 수 있을까요?
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RONI
· 한 달 전
안녕하세요! 자신의 감정을 이해하고 개선하*** 하는 마음이 정말 멋지네요. 회피불안형 애착을 극복하는 과정은 쉽지 않지만, 자신을 조금씩 알아가는 것이 중요해요. 감정을 기록하거나, 믿을 수 있는 사람과 이야기해보는 것도 큰 도움이 될 수 있답니다. 필요하다면 전문 상담을 통해 더 깊이 있는 지원을 받는 것도 좋은 방법이에요. 당신의 여정에 응원과 힘을 보냅니다! 🌼