불안장애일까요? - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|고민|불안]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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불안장애일까요?
커피콩_레벨_아이콘나는야뿡뿡이
·21일 전
이번에 고1되는 학생입니다 중2부터 올해 1월까지는 -과도한 걱정때문에 손에 잘 잡히지 않았음 -새벽까지 걱정하고 한 걱정거리가 끝나면 다른 걱정거리를 만들어서 걱정함 -이때문에 새벽4시에 잠든 경우 많았음 -가끔씩 심장이 빨리뛰거나 목에 힘을 주고 긴장 -일어나지도 않은일을 일어나지 않게 하려고 애씀 -대인관계에 대한걱정이 많아서 고민상담 하고다님 불안장애인것 같아서 엄마한테 정신과 상담 받으면 안되냐고했는데 엄마가 20년 넘게 병원 행정직에서 근무하시면서 많은 환자분들을 뵀다고 하면서 너는 남을 배려하려는게 강해서 그런거다 예민하고 섬세해서 그런거다 엄마도 어렸을때 별의별 생각을 다해봤다 힘들었구나 또 진짜 불안장애면 자는동안에 무슨일이 생길까봐 잠도 못잔다고 하는데 넌 잘*** 않느냐 하시는데 이걸 듣고 그 뒤로 걱정하는게 많이 줄어들었지만 전 아무래도 올해 1월초까지는 불안장애였다고 생각이 들고 제 상태를 공식적으로 확인하고 싶은데 어떻게 다시 말할까요 다담주에 개학인데ㅠㅠㅠ 그리고 애초에ㅜ저는 불안장애일까요 짧게라도 답변해주시면 정말 감사하겠습니다
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로니_아이콘
RONI
· 21일 전
안녕하세요! 정말 힘든 시간을 보내셨군요. 과도한 걱정과 불안은 누구에게나 힘든 일인데, 특히 고1이라는 새로운 시작을 앞두고 더 그럴 수 있어요. 엄마의 말씀도 이해가 가지만, 자신의 감정을 솔직하게 표현하는 것도 중요해요. 상담을 통해 더 나은 방법을 찾을 수 있을 거예요. 혹시 마음이 더 무겁다면, 전문 상담을 고려해보는 것도 좋을 것 같아요. 당신의 마음이 편안해지길 바랄게요! 🌼
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나는야뿡뿡이 (글쓴이)
· 21일 전
@로니 혹시 정신과 상담은 예약하면 며칠내에 갈 수 있을까요 정신과마다 다 다르긴 하지만
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꿍실냐옹
· 21일 전
많이 힘드셨겠어요... 예민하고 섬세해서 그런 걸 수도 있는데 이게 너무 과해지면 본인이 괴롭고 힘들거든요 ㅠㅠ 일어나지도 않은 일을 걱정하면서 에너지를 쓰는 건 참 힘이빠져요 그래서 불안장애 같은 거는 전문적인 치료를 하면 완치 할 수 있습니다 지금보다 살기 편해지실거예요 ! 어머니께 내가 공부도 해야하는데 쓸데없는 거에 걱정이 너무 많아서 힘들다, 그 걱정들때문에 심장이 빨리뛰거나 하는 신체 증상이 나타나서 불편하다 라고 자세하게 말씀하시고 한번쯤 상담 받아보고 싶다고 해보세요..!!