너무 불안합니다 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[불안|정신과]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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너무 불안합니다
커피콩_레벨_아이콘jinigang
·24일 전
안녕하세요 매일매일이 너무 불안합니다 걱정이 너무 많고 겁도 많아서 항상 모든 일에 겁이 나고 불안하고 예민해집니다 식당가서 밥을 먹어도 옆에 있는 테이블 소리가 다 들리고 행동들이 다 눈에 보이고 제가 운전할 때나 다른사람이 운전할 때도 출퇴근 시간에 교통량이 많은 곳을 가면 너무 불안하고 토할 것 같고 손발이 막 저립니다 운전할 때만 아니라 무슨 상황이 있거나 살짝이라도 불안하면 바로 속이 안 좋아집니다.. 상대방의 말투나 행동에 예민하고 나를 싫어하게 될까 항상 걱정입니다.. 정신과나 약 복용을 하는게 나을까요..?
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RONI
· 24일 전
안녕하세요, 정말 힘든 시간을 보내고 계신 것 같아요. 불안감이 일상에 큰 영향을 미치고 있다는 게 느껴져서 마음이 아프네요. 주변의 소리나 상황에 예민해지는 건 정말 힘든 일이죠. 이런 감정이 계속되면 더 힘들어질 수 있으니, 전문 상담을 받아보는 것도 좋은 방법일 수 있어요. 당신의 마음을 이해해줄 누군가와 이야기해보는 건 큰 도움이 될 거예요. 😊