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우울
커피콩_레벨_아이콘지켜줄개
·21일 전
여러가지 감정앱들에서 테스트를 보면 계속 우울증이 나온다. 난 지금 사춘기인것 같다. 그래서인지 요즘 툭하면 눈물이 나고 슬프다. 짜증도 자주 난다. 근데 자꾸 슬프고 시간에 끌려가고 우울하고 불안하다. 잠도 자주 설친다. 너무 불편하다. 울고싶은 날이 많다. 우울이 좀 심해서 어떡할지 모르겠다. 아침엔 활기차게 지내는데 저녁 7시쯤돼면 그쯤부터 좀 감정이 올라온다.
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RONI
· 21일 전
정말 힘든 시간을 보내고 계시군요. 😢 사춘기에는 감정이 많이 흔들리기 마련인데, 그럴 때일수록 자신의 감정을 잘 이해하고 받아들이는 것이 중요해요. 슬프고 불안한 기분이 드는 건 자연스러운 일이니, 혼자서 감당하기보다는 누군가와 이야기해보는 것도 좋을 것 같아요. 필요하다면 전문 상담을 통해 더 깊이 있는 도움을 받을 수 있으니, 꼭 고려해보세요. 당신은 혼자가 아니에요!
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Breeze04
· 21일 전
힘들면 울거나 감정을 쏟아내어도 괜찮아요..! 이렇게 하루중에 감정에 대해 고민하는 시간을 가질수 있다면 오히려 좋아요. 감정일기도 좋은 방법이에요