멘탈이 너무 약해요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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멘탈이 너무 약해요
커피콩_레벨_아이콘낭만기명
·한 달 전
사소한거에도 멘탈이 쉽게 깨져요 어떻게해야 멘탈이 세지죠
멘탈
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댓글 7가 달렸어요.
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Breeze04
· 한 달 전
보통 어떤 상황에서 그러시는것같나요?
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RONI
· 한 달 전
멘탈이 약하다고 느끼는 건 정말 힘든 일이죠. 사소한 것에도 쉽게 영향을 받는 기분, 충분히 이해해요. 조금씩 자신을 돌보는 시간을 가져보는 건 어떨까요? 일상 속에서 작은 성취를 쌓아가면 멘탈도 점점 강해질 수 있어요. 필요하다면 전문 상담을 통해 더 깊이 이야기해보는 것도 좋은 방법일 것 같아요. 😊
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낭만기명 (글쓴이)
· 한 달 전
@Breeze04 마음처럼 되지않을때나 비난받을때 그러는것 같아요
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Breeze04
· 한 달 전
@낭만기명 그렇군요 ㅠ 비난은 누구에게나 쉽지 않은 일이긴 한데.. 주변에 특히 그러는 사람이 있나요?
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낭만기명 (글쓴이)
· 한 달 전
@Breeze04 친구나 부모님이 심하게 그러셔요ㅠㅠ 그냥 뱉은말 같아보여도 너무 상처에요
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Angelsh1
· 한 달 전
저도 ㅠㅠㅠ
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사랑엔자격이필요없다
· 한 달 전
다른 사람의 말에 대한 중요도를 낮추려고 해보시는건 어떨까요? 예를 들면 작성자님이 '나는 나를 가장 잘 아는 전문가다'라고 생각하며 주변 사람들과 지내보시는거에요. 다른 사람들은 나를 잘 모르는 '비전문가'이니 나에 대해 무슨 말을 하든 진짜 나를 알고 하는 말이 아니라 잘못 알고있거나 말의 핵심 포인트가 잘못되었을 가능성이 높다고 생각하는거죠. 사실 이건 비유적 표현이 아니라 사실이기도 해요. 작성자님의 삶은 작성자님 본인이 가장 잘 알테니까요. 부디 작성자님이 다른 사람들이 잘 모르고 하는 말들로 인해 상처 받지 않기를 바라요. 이 글이 도움이 되었으면 좋겠네요. 좋은 하루 보내세요:)