제과제빵 공부 해야하는데 힘들어요. - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[공황|불안|대학생]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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제과제빵 공부 해야하는데 힘들어요.
커피콩_레벨_아이콘우리의봄
·한 달 전
제과제빵 관련 학과로 대학을 가서 자격증 따려면 공부해야하는데 공부가 너무 힘들어요ㅠㅠ 공부가 이렇게 힘든 건줄 몰랐어요 ㅠㅠ 고1때 공부 할때 처음으로 불안하고 답답하다는 생각이 들었어요. 죽고싶다는 생각이 들었고요. 그 후로 공부를 잠깐 쉬고 나니 어느덧 대학생이 되었어요. 자격증 공부를 하는데 할때마다 계속 불안하고 죽고싶다는 생각이 들고 공황발작이 일어나요. 어떻게든 공부를 해야하는데 자격증 합격을 해야하는데 발작은 계속 일어나고 처음에는 1시간 공부하고 쉬다가 이제는 10분 열품타 켜놓고 공주하고 쉬고 이래요ㅠㅠ 이래서 언제 공부 다 할까 다 외워질까 생각이 들고 남들은 내가 쉬는동안 열심히 공부하고있겠지 제가 뒤쳐질것 같다는 생각도 들어요. 너무 힘들어요ㅠㅠ 공부는 해야하는데 하기는 싫고 어떻게 해야할지 모르겠어요ㅠㅠ 제발 도와주세요ㅠㅠ 학업 스트레스
호흡곤란조울트라우마의욕없음공황불안
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