너무 불안해요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[불안]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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너무 불안해요
커피콩_레벨_아이콘waheolws
·23일 전
낮에는 무기력하고 밤마다 너무 불안해요 제발 누가 괜찮다고 한번만 해주세요... 너무 불안해서 친구들이랑 대화하려고 dm을 보내려다가도 주변 사람들에게 피해주는 것 같아서 미안하고 그런 제가 너무 싫어져요...
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RONI
· 23일 전
정말 힘든 시간을 보내고 계시군요. 불안한 마음이 드는 건 누구에게나 있을 수 있는 일이에요. 주변 사람들에게 피해를 주고 싶지 않다는 마음도 이해하지만, 당신의 감정도 소중하니까 꼭 누군가와 이야기해보는 게 좋을 것 같아요. 혼자서 감정을 안고 있지 말고, 필요하다면 전문 상담도 고려해보세요. 당신은 괜찮을 거예요. 🌼
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꿍실냐옹
· 23일 전
ㅜㅜ 정말 힘드시겠습니다 님이 이상해서 그런 게 아니라 너무 힘드셔서 그런거니 아 내가 무엇 때문에 불안하구나 하고 너무 분석하지 마시고 받아들이세요 그리고 그 불안의 원인 또는 자세한 감정을 본인만 볼수있는 메모장 등에 쓰는것도 조금이라도 나아질 수 있을것같습니다 생각을 밖으로 꺼내고 객관화하는 과정이거든요 ㅎ 그리고 심호흡도 해보세요! 일상생활에 지장이 심하시다면 정신과 가는 게 회복이 빠르게 될겁니다!
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waheolws (글쓴이)
· 21일 전
@꿍실냐옹 좀 늦었지만 감사해요ㅠㅠ 오늘도 불안해서 왔다가 조금 괜찮아진것 같아요...
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꿍실냐옹
· 21일 전
@waheolws 좀 괜찮아졌다니 다행이에요...! 저도 항상 각종 이유로 불안해서 써본 방법이에요! 조금이나마 나아지길 바랍니다
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waheolws (글쓴이)
· 21일 전
감사합니다아... 이 밤에 누군가와 이야기할 수 있다는 것 만으로도 큰 힘이 되었어요...