이럴때 어떻게해야하나요…? - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[자살]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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이럴때 어떻게해야하나요…?
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·한 달 전
졸업한지 얼마 안됐는데 졸업식날 저녁부터 전보다 우울도 심하고 슬픈데 눈물은 보단 마음이 찢어질듯이 슬프고 자살 생각있는데 계획까지는 아니지만 죽고싶다는 생각은 있고 자해는 매일 한번씩 하는데 총3부위 때리고 그외에 수시를 팔이나 손목 을 긋고싶고 자해충동이 심하게 찾아와요 하루에 수시로 몇번씩 이럴때 너무 괴로운데 어떻게해야되나요? 이미 정신과 약 먹고있어요 그리고 졸업 당일 저녁,그다음날저녁은 약30분이상 울다 지쳐 잔것같고 그이후는 우울에 빠져있다 자는것같아요 충동이 심하게 찾아올땐 어떻게해야되나요 응급실 가야하나요? 진짜 어떻게든 견뎌도 좀 있다 또 충동오고 괴롭고 이게 반복인것같고 진짜 자해하고싶어 미칠것같아요 그리고 아침,저녁심한데 저녁이 더 심한데 저녁 10시~11시쯤 너무 심해서 힘든데 이럴때 어떻게해야하나요?응급실 가야하나요? 만약 간다하더라도 구급차는 에바죠? 아 정신과는 2024년 7월부터 다녔어요 자해도 하루이틀 아니고 거의 1년?정도하다 1~2달참고 또하고 이런식으로 해서 지금 또또?다시 한지 몇개월 됐어요
슬픔우울충동불안
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