이별 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[불안]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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이별
커피콩_레벨_아이콘한국서람짱
·한 달 전
여친이 처음에 미국출장가고 온다라고 미뤄지고 통보하고 이게 3개월반복되니 갑자기 신뢰가 깨지면서 불안장애가 찾아왔어요 일이라 이해해줘야해서 혼자만감당해야하는데. 이렇게 한번씩 계속 장기로 갈때마다 트라우마처럼 불안이 올라오는데 헤어지는게 답일까요
신뢰불안장애여친트라우마미국출장
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커피콩_레벨_아이콘
통잠을모짜
· 한 달 전
항상 붙어있는 연애에서 장기연애로 변하면 그럴 수 있어요 외로움도 있겠지만 멀리 떨어진 사람이 뭘 하는지 모르는 것에서부터 불안이 시작되더라고요, 특히 미국-한국이면 수면패턴도 완전히 달라서 답장도 반나절은 기다리는게 고역이에요 우선 서로의 생활패턴을 파악하는 것으로 시작하는건 어떠실까요? 파악이 되면 연락이 안되어도 "지금쯤 뭘 하고있겠다" 하고 불안이 줄어들고 신뢰도 되찾을 것 같아요!