고등학생 번아웃 어떻게 벗어나죠? - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[학업|고등학교|기말고사]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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고등학생 번아웃 어떻게 벗어나죠?
커피콩_레벨_아이콘개구리개굴이
·24일 전
학업에서의 성취를 누구보다 사랑하던 학생이었습니다. 그런데 공부에 집중하기까지의 마음 다잡기나 이런저런 루틴 지키기가 점점 어려워지더니, 고등학교 2학년 2학기 기말고사 시험 기간에 막 들어온 지금, 점점 더 심각해지는 걸 체감합니다. 학교나 학원에서 멀쩡하게 웃고 떠들며 잘 생활하다가, 집에 돌아와 저녁~밤에 해야 할 일들을 떠올리기 시작하면 갑자기 아무런 생각도 들지 않게 됩니다. 지금부터 열심히 해봐야지, 조금이라도 하고 잘까, 하기 싫다, 놀고 싶다, 따위의 생각도 들지 않고, 정말 무감각해집니다. 정말 그냥 멍해집니다. 이러한 상태가 계속되리라는 두려움에 덜컥 겁을 먹고, 그럼에도 몸은 움직이지 않고 멍하게 누워 있거나 앉아있는 날이 이어지고 있습니다. 차라리 아예 공부가 하기 싫고, 놀고 싶은 거면 좋겠습니다. 그닥 놀고 싶지도 않고, 아무 생각도 안 들어요. 긍정적으로 생각해보겠다는 마음도 안 들어요. 어떻게 할까요?
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고민인형이
· 24일 전
지금은 힘들고 그리고 지치고 할일을 떠올리며 스트레스를 받고 지칠수도 있을것 같은데요 소소하게 운동을 해보는거 어때요? 아니면 책을 펼치고 한문장이라도 읽고 쉬는것도 좋고요 그러면서 조금씩 조금씩 늘리다 보면 좋아질수도 있을것 같은데요
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깁미댓삐
· 20일 전
맛있는 거 많이 먹고 좋아하는 일같은 거 하면 좋을 거 같아요 :)