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다 포기하고 싶다 죽고싶다

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댓글 11개가 달렸어요.

jeongyisu

· 한 달 전

저도 그런 생각 많이 하는데 그럴 때마다 이런 생각을 해요 '그럼 내가 지금까지 했던 모든 노력이 아깝잖아', '내가 왜 지금까지 정성들여 쏟아부었던 노력이 단순히 죽음으로 끝난다고? 난 죽고 싶지 않아' 라는 마음으로 다시 용기를 내요 팔이사칠오님도 힘내세요.

우후후훗

· 24일 전

ㅇㅅㅇ 전 십대 때 그랬고 실행도 했었어요 근데 지금은 꽤나 힘들어도 살고 싶습니다 잘 살아내고 싶어요 이런 케이스도 있으니 참조 부탁 드립니다

Tequiero

· 24일 전

내일 지는것이 두려워 오늘 피지않는 꽃은 없나니 주저없이 파워낸 나의 찰나를 세상은 평생 기억할것이다

주정연주임

· 24일 전

이리와요 안아줄께요 🫂

수리부엉2

· 23일 전

지금까지 버텨온것도 정말 대단한거야 앞으로도 좋은 일들이 있었음 좋겠어

토씨집사

· 23일 전

떽!

팔이사칠오 (글쓴이)

· 23일 전

감사합니다 여러분 덕분에 더 버틸 수 있을거 같아요!! 항상 좋은 하루 보내세요

둘기스윙

· 23일 전

지금 이 한마디를 남기기까지 얼마나 숨이 막혔을지… 그 무게가 바로 느껴져요. 모든 걸 포기하고 싶다는 마음은 정말 벼랑 끝에 몰렸을 때 나오는 말이에요. 그만큼 지금 당신이 겪는 고통이 크다는 뜻이고, 그 감정 자체는 절대 가벼운 게 아니에요. 정말 힘들었죠. 지금 해야 하는 건 ‘버티기 위해 발버둥 치는 것’이 아니라, 가장 먼저 숨을 돌릴 작은 틈을 만드는 거예요. 혼자 감당하지 말고 지금 느끼는 생각과 감정을 누군가에게 바로 연결해 주세요. 가까운 사람이나 상담센터, 혹은 안전하게 도움을 줄 수 있는 전문기관 어디든 좋아요. “나 지금 너무 힘들다” 이 말 한마디면 충분해요. 당신은 지금 무너진 게 아니라, 너무 오래 혼자 버텨서 힘이 빠진 것뿐이에요. 지금 이 순간도 살아있다는 것 자체가 이미 강한 증거예요. 두 손을 양쪽 어깨에 교차해서 얹으면서 나에게 한마디 남겨주세요. "(자신이름)아, 오늘도 고생했어"

디폴트001

· 23일 전

저도 한때 정신이 위태로웠던 사람이었는데, 저는 이런식으로 버텼었어요. "내가 죽어도 내가 진짜 싫어하는 애들은 죽지 않고 잘만 살아가고 있겠네? 생각할수록 너무 억울한데?" 이렇게 생각해보니 마음이 차차 바뀌더라구요. 글쓴이분도 위와 같은 생각으로 살아가주셨으면 좋겠어요. 살아있으면 싫어하는 사람을 한 방 먹일 기회가 올 수도 있잖아요?

팔이사칠오 (글쓴이)

· 23일 전

@둘기스윙 항상 혼자서 버티며 살았어요 남에게 말하면 피해줄까봐 둘기스윙님 글 읽어보니 한번 말해봐야겠다는 자신감이 생긴거 같아요 감사합니다

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정신건강

오늘 생일이에요

기분 좋아야 하는 날인데 이러고 있다는게 슬퍼요 슬퍼서 눈물이 나온건 처음인거같아요 진짜 웃을 수 있으면 좋겠어요

남들은 다 열심히 살고 좋은 결과 얻는 것 같은데.. 저도 그래야 하는걸 아는데 시작을 못 하겠어요. 그리고 그런 제가 너무 한심하고 삶이 너무 힘들어서 죽고 싶어져요

저 어쩌죠? 너무너무 걱정되네요 제 상태가 ㅠㅠ

안락사가 언제쯤 될까요? 현재 존엄사도 안하는 나라에서 안락사가 자율적으로 합법화가 가능하게 되는 날이 올까요? 살고 싶지 않은 삶을 살기 위해서 원하지도 않는 노동을 하기 위해서 지금 2년 동안 구직을 하는 제 자신이 현타가 와요. 남들은 쿠팡이라도 가라. 너가 지금이 편해서 그렇다. 이러는데요. 주 5일을 막노동 하면서 까지 내가 안 맞는 일을 하면서 까지 생을 악착같이 살고 싶지는 않아요. 그렇다고 아프게 죽는 건 싫으니까 지금 방법을 찾으려고 살고 있는데 답이 안 나오네요. 저도 알아요. 남들도 이러고 살고 다 버티면서 살고 다 힘들고 괴로운 거 그럼에도 다 힘내서 살고 있는 거 알아요. 근데 저는 이렇게 사는 것이 인생이라면 안 살고 싶어요. 저는 지금 마인드가 너 죽을래? 아님 일할래? 선택지를 주면 저는 죽음을 택할 정도 입니다. 지금 단순히 일을 하기 싫어하는 나태함인건지 저도 모르겠어요. 일을 구한다고 해도 그 미래가 별로 기대가 없어요. 흔히들 위로로 상담과 산책을 권해요. 작은 일 부터 해보라고 하더라고요. 그런 걸 한다고 달라질까요? 그냥 지겨워요. 제 인생의 답은 자살 밖에 없는데 무서워서 아플까봐 죽지도 못하는 제가 그냥 한심해요. 여기에 글을 자꾸 올리는 이유도 모르겠어요. 달라지는 건 아무것도 없는데.. 답답함을 풀려고 올리는 거 같아요. 솔직히 죽는 것 보다 잠을 자고 싶어요. 저도 죽는 건 무서워요. 그래서 쉬고 싶어요. 2년 동안 아무것도 안한 사람이 뭐가 지치고 쉬고 싶은 건지 이해를 못하겠죠. 저도 못하겠는데요. 그냥 모든 것이 지치고 지겹고 잠만 자고 싶어요. 그냥 인생을 좀 쉬고 싶어요. 근데 그럴 수는 없으니까 죽음이 답이라서 죽고 싶어요.

깜빡하고 며칠 정도 항우울제 복용을 안 하면 눈물이 시도때도 없이 나고 그냥 죽고싶어요 너뮤 힘들고 차라리 병원 다니기 전에 계속 무감각하게 지냈던게 더 나은 것 같아요 지속적으로 복용 잘 해도 내성이 생긴건지 불안증세도 많아 올라오고…힘드네요 언제쯤 괜찮아질까요 그냥 다 끝낚으면 좋겠어오 너무 힘들어요

#힘듦 #항우울제 #불안증세 #병원 #눈물

너무 삶을 살기가 싫어요..죽고싶고 자해 하고 싶고 자꾸만 울고싶어요.. 제 주변인들과 부모님은 다 제 탓이라면서 그러면서도 더욱 죄책감이 들어요.. 그러면서도 모든게 제 잘 못 한것만 같고 그래요..솜에 물 먹은 마냥 물이 가득한 주전자에 갇힌 느낌이고 그래요...전 삶이 싫어요....

그 마음에 잠시 고요히 머물러 보세요.

자신을 돌보고 사랑하는 시간을 갖는게 중요합니다. 겪고 있는 감정을 말하거나 표현할 수 있는 안전한 공간을 찾아보세요. 작은 변화부터 시작해 일상 속에서 기쁨을 찾는 시도를 해보시기 바랍니다.

27살 1년간 방황하고 있는 백순데요…잦은 실패 경험때문에 뭘 자꾸 도전하는게 힘듭니다 그렇다고 이대러 누워만 있을순 없어서 한 2주간 쉬다가 담주에 새 회사 들어가기로 햇는데 아침에 일어날때마다 내가 다시 버틸수없을것같은 불안감과 걱정 우울감때문에 식은땀 흘리면서 일어나요… 격려한마디 부탁드립니다ㅜㅜ 저도 제 자신이 너무 싫어요 이럴땐 어떻게해야하나요

#우울감 #방황 #실패 #불안감 #도전

믿는대로 이뤄집니다.

마카님, 새로운 시작은 두려움과 불안을 동반할 수 있지만, 그로 인해 성장할 기회를 얻는 것이에요. 매일 작은 목표를 세우고 꾸준히 달성해 나가며 자신감을 조금씩 쌓아가는 것이 중요해요. 자신을 너무 몰아붙이지 말고, 자신이 이뤄온 성취를 인정하는 시간을 가져보는 것도 좋은 방법이에요.

정말 나오기 싫은데 유종의 미는 거두*** 그냥 출근, 사람들에게 인사하는것도 힘든데 대충해야할지 고민중. 어짜피 짤린건데 굳이...?싶어서 공황은 그래도 롤로코스터처럼 오락가락함. 하아... 인수인계 하라는데 별로 할것도 없고 이사람 저사람 돌***녀야해서 벌써부터 하기 싫음. 앞으로 2일... 2일만 버티면 이런 지옥은 바이바이다. 처음부터 끝까지 최악이었고, 지금은 어떻게 버틸지만 생각이다. 의외로 당일퇴사가 나쁜건 아니구나. 일 할것도 없고, 나를 괴롭힌 사람들 친목하는거 옆에서 끝까지 지켜봐야하는데 진짜 죽을 맛이다.

가서 어떻게 말해야할까요? 자가진단처럼 보일것 같아서 어떻게 진료할지 고민입니다. 증상들만 나열하면 되나요? 경험이나 가이드 받습니다

혼자 외출 하면 저를 도와주는 사람들은 없고 사람들이 공격 하거나 말걸고 부탁하고 이런일이 잦아요.. 이제는 저를 도와주는건 바라지도 않고 귀찮게만 안했으면 좋겠어요 어디 가게를 가도 사람 없었다가 제 주변으로 사람이 몰리구요 저는 사람 많고 시끄러운거 싫어하는 성격이라 금방 빠져나와요 인복 없는거겠죠?

비공개

· 9시간 전