몇달째 악몽에 시달림 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[스트레스]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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몇달째 악몽에 시달림
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·한 달 전
제가 지금 거의 10개월이 넘도록 악몽에 시달리는 중입니다… 예전부터 가끔 악몽을 자주 꾸긴 했지만 이렇게까지 매일매일 꾼적이 없었는데 자꾸 꿔요ㅠㅠ 그래도 6~7개월 정도는 악몽을 꿔도 크게 신경 안쓰이고 잠깐 힘들뿐 괜찮았는데 3개월 전부터 악몽 때문에 너무 스트레스도 많이 받고 또 자다가도 하루에 몇번씩 깨고 가끔은 성인임에도 불구하고 무서워서 잠을 못 잘땨도 있어요… 그래서 정말 그만 시달리고 싶은데 방법이 없을까요 도대체 왜이럴까요… 그리고 악몽을 꿔도 꼭 제가 끔찍하게 죽거나 아니면 도망치거나 제 주변 사람들이 저로 인해서 죽는거나 다치는 꿈을 꿔요 ㅠㅠ 그랴서 더 마음이 아프고 힘든거 같아요 악몽으로도 정신과 진료가 가능한가요?
스트레스정신과악몽불안
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RONI
· 한 달 전
정말 힘든 시간을 보내고 계시군요. 매일 악몽에 시달리는 건 정말 고통스러운 일일 텐데, 그로 인해 스트레스가 쌓이는 것도 이해가 가요. 꿈에서 느끼는 감정이 현실에도 영향을 미칠 수 있으니, 꼭 누군가와 이야기해보는 것이 좋을 것 같아요. 전문 상담을 통해 마음의 짐을 덜어내는 방법을 찾아보는 것도 도움이 될 수 있습니다. 당신의 마음이 조금이라도 편안해지길 바라요. 🌼