감정과 생각을 잃어가는거 같아요. - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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감정과 생각을 잃어가는거 같아요.
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·한 달 전
요즘들어서 감정과 생각하는게 없어지는거 같아요. 누군가와 대화를 나누더라도 상대에게 어떤 질문까지 해도 되는지 몰라서 듣고, 공감하는 것들만하고, 저는 그 얘기에 공감이 안 되더라도 저렇게 생각할 수 있겠구나.. 하면서 지내다보니, 제 이야기를 꺼내는 일이 적다가도, 어느 순간은 누군가와 대화하고 싶어서 제 얘기들을 하면은 사사건건 제 얘기만 하는 사람처럼 여겨지는지 저와 대화하는 사람이 없어지고, 돌아오는 반응들이 없다보니 제 얘기는 그 누구도 궁금하지 않고, 오로지 저는 남의 얘기만 들어주는 포지션이 사람들의 관심을 받는거 같이 느껴지는거 같아요. 그러다보니, 스몰 토크나 안부 인사도 질문을 받더라도 단답으로 말하게되고, 만약 상대와 얘기를 나눴더라도 그 당시에는 사태를 파악하느라 답을 못하고, 경청하고 있다고 응, 응 하며 호응하다가, 집에 돌아와서 혼자서 있었던 일이나 말을 되짚다가 그 얘기는 이러했는데, 왜 그 상황에서는 말 못했나 싶어지며 지금이라도 톡으로 얘기를 보낼까 하다가도, '이미 지난 이야기 뭐가 재밌다고 다시 꺼내나, 어차피 내가 할 말은 그 사람의 말을 반박하는 것처럼 들릴텐데..' 라는 생각이 들어서 결국엔 함구하고 맙니다. 그리고, 그러한 일들이 반복되다보니, 제가 제 감정을 모르겠고, 제가 뭘 생각하는지도 잊어버려서 마치 살아 움직이긴하는 복화술 인형이 된거 같다고 여겨지며, 나는 내 주장도 없고, 그냥 나이만 먹고 질질 끌려다니는 존재구나.. 라는 생각밖에 안 드네요.. 지금은 이런게 뇌의 문제인지, 아니면 정신 건강외에 건강이 손상되서 그런건가는 알 수 없지만, 뭔가 인생의 막바지를 기다리고 있다고 여겨지네요.. 뭔가 바껴야한다고 여겨지지만, 정신이나 건강이나 상당히 지치고, 그래도 바꿔야하지만 뭘 어떻게 바꿔야할지 감이 안 잡히네요.. 그리고, 이러한 증상들로 인해서 말을 하더라도 마치 조현병 환자나 경계성 지능 장애를 가진 사람마냥 두서없고, 대화의 맥락이나 말의 맥락이 맞지 않게 말해버려서 차라리 말을 하지 말껄.. 이라고 생각하게 되네요..
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댓글 2가 달렸어요.
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RONI
· 한 달 전
정말 힘든 시간을 보내고 계신 것 같아요. 감정과 생각이 사라지는 느낌은 누구에게나 힘든 경험이죠. 누군가와의 대화에서 자신의 이야기를 꺼내기 어려운 건 자연스러운 일이에요. 하지만 당신의 이야기도 소중하고, 누군가는 그 이야기를 듣고 싶어할 거예요. 혹시 전문 상담을 통해 더 깊이 있는 이야기를 나눠보는 건 어떨까요? 당신의 마음을 조금이나마 덜어낼 수 있는 방법이 될 수 있을 거예요. 🌼
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고민인형이
· 한 달 전
집에 왔어 후회를 할때는 노트에 정리를 해봤어 자신에 감정을 적는거도 좋을것 같아요 그리고 사람들과 대화를 할때는 호응을 해주고 주고 받기를 해야 하는데 어떤때는 자신만 말하고 어떤때는 다른 사람만 이야기를 하다고 생각이 들으니까 그점에서 힘들고 지치는거 같아요 그 사람에게 공감을 해주고 그리고 자신에 이야기를 하지 못하고 힘드시면 일기를 적는거도 추천합니다 파이팅하세요