진짜 너무 어떻게 해야할지 모르겠어요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[고민|불안|이별]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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진짜 너무 어떻게 해야할지 모르겠어요
커피콩_레벨_아이콘김볶이이
·2달 전
안녕하세요 중딩여자입니다. 어제가 남친에게 이별통보를 받게됬고 좋은 친구 관계로 남자며 나쁘게 끝나진 않았습니다. 그리고 마무리로 내일 금요일에 마지막으로 만나기로 했어요.(학교 같은반이긴 하지만..) 근데 제가 시간을 가지자고 한뒤부터 공부에 집중도 안되고 좀 고민이 많았었는데 어제 헤어지자고 한뒤부터 계속 틈만 나면 울게 되고 시험 2주밖에 안남았는데 공부에 집중이 진짜 전혀 되지가 않습니다. 남친은 저에게 이별통보를 할때 권태기도 권태기 같고 정도 같이 떨어진거 같다고 했는데 저는 근데 아직 더 만나고 싶어요. 만날때 최선을 다해 해줬어야 했었는데 최선을 다해주지 못한채 이렇게 끝이 나서 너무 후회스러운 마음에 다시 만나서 헤어지게 되더라도 최선을 다해 해주다가 마무리를 하고 싶어요. 내일 다시 만나자고 말을 해봐야 할까요. 안되면 친구도 못한 사이로 지내게 될까봐 너무 고민입니다..제발 저 좀 살려주세요
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전문답변 1, 댓글 3가 달렸어요.
상담사 프로필
김승욱 상담사
1급 심리상담사 ·
2달 전
이별이 가르쳐주는 자존의 의미
#이별통보
#친구관계
#헤어지자
#시험공부
#최선을다해
소개글
안녕하세요. 사연글에 답글로 이렇게 인사를 드립니다.
사연 요약
마카님. 가슴 아픈 시간을 보내고 계시네요. 갑작스러운 이별 통보와 복잡한 감정 때문에 많이 힘드시리라 생각합니다. 특히 중요한 시험을 앞두고 있어 더 괴로우실 것 같아요. 힘든 와중에 용기를 내어 이렇게 고민을 털어놓아 주셔서 감사해요. 하지만, 지금 겪고 계신 감정은 자연스러운 것이고 충분히 경험되어야 하는 감정이랍니다. 후회와 미련, 그리고 불안함이 뒤섞여 마음이 너무 힘들겠지만, 정말 좋아했으니 그런 감정이 올라오는 거겠죠.
원인 분석
마카님은 지금 이별 통보를 받은 후에 "최선을 다해 해주지 못했다"는 후회와, "다시 만나서 최선을 다하다 끝내고 싶다"는 미련에 사로잡혀 있네요. 여기서 우리가 깊이 들여다봐야 할 지점은 바로 이 '후회'와 '미련'입니다. 이것은 상대를 향한 순수한 사랑이라기보다는, '미완성'에 대한 불안감일 수 있어요. 관계가 깔끔하게 마무리되지 않았다는 느낌, 내가 무언가를 더 해줬어야 했다는 자책감이 마카님을 계속 과거에 붙잡아 두는 것이죠. 하지만 기억하세요. 인간관계의 매듭은 우리의 예상치 못한 곳에서 맺히고 풀리는 법입니다. 내가 끝까지 해결하려고 애쓴다고 해서 해결되는 것이 아니죠. 상대방은 이미 '권태기'와 '정리'라는 단어를 통해 자신이 할 수 있는 일은 다 했다고 선언한 상태이기도 하답니다.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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RONI
· 2달 전
안녕하세요. 정말 힘든 상황에 놓여 계시네요. 이별은 언제나 마음 아픈 일이죠. 남자친구와의 관계가 소중했기에 그리움과 후회가 더 크게 느껴지는 것 같아요. 내일 만남에서 솔직한 마음을 전해보는 것도 좋을 것 같아요. 서로의 감정을 나누고, 어떤 결정을 하더라도 후회 없는 시간이 되길 바라요. 혹시 더 이야기하고 싶다면, 전문 상담을 통해 도움을 받는 것도 좋은 방법이에요. 당신의 마음이 조금이라도 편해지길 바랍니다. 💖
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김볶이이 (글쓴이)
· 2달 전
@RONI 만약 말했는데 다시 만나기를 거절하면 지금보다 더 너무 힘들거 같은데..시도를 해봐야 할까요..
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CB78
· 2달 전
존 기회가 올꺼라 믿습니다