인생 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[불안|왕따|폭력]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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인생
커피콩_레벨_아이콘고립청년이예요
·일 년 전
안녕하세요 간단하게 말하자면 진짜 해볼만큼 다하고 대인관계 신경을 써서 생활했는데도 재수없어서 왕따당하고 이유없이 사람마다 성격이 다른건데 이걸 명분으로 트집잡혀서 타켓으로 버틸려고 해도 어떻게든 내보내서 밥벌이를 못하는 강제 백수가 된다고 가정하구요 무작정 도전과 열심히하는 것도 다 안되더라구요 계획 잡아서 이런경우 어떻게 뭘해야하나요
성격왕따강제백수대인관계트집잡기
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전문답변 1개, 댓글 1개가 달렸어요.
상담사 프로필
김민지 코치
2급 코치 ·
일 년 전
직장 내 괴롭힘은 당신의 잘못이 아닙니다.
#직장내괴롭힘
#왕따
#대인관계
#관계회복
#감정회복
#자존감
#자신감
소개글
안녕하세요. 김민지코치입니다. (고립된청년이예요님의 반복된 요청으로 작성된 답변입니다.)
사연 요약
타인에게 신경을 쓰며 조심스럽게 관계를 유지했지만, 결국 이유 없는 왕따와 반복된 실직을 경험한 고립 청년님. 아무리 노력해도 좋은 결과로 이어지지 않아 고립감과 무기력을 느끼고 있으며, 이제는 더 이상 무엇을, 어떻게 해야 할지 막막한 시간을 보내고 있는 상황이네요.
원인 분석
집단 괴롭힘은 개인의 문제가 아닙니다. 그건 가해자의 폭력성, 미성숙함, 그리고 불건강한 조직 시스템이 만들어낸 결과인 경우가 많아요. 누군가가 직장에서 괴롭힘을 당했다는 건 ‘그 사람이 이상해서’가 아니라, 그 집단이 건강하지 않았다는 신호이기도 하죠. 많은 경우, 가해자는 자신의 불안함이나 열등감을 감당하지 못해 누군가를 공격함으로써 안정감을 얻습니다. 그 과정에서 피해자는 단지 그들의 불안을 대신 짊어진 사람이 되는 것이죠. 하지만 이런 상황을 겪은 사람일수록 자꾸 그들의 시선으로 자신을 바라보게 되는 함정에 빠집니다. “내가 문제였나?”, “내가 더 잘했어야 하나?” 하고 스스로를 탓하다 보면, 결국 마음이 소진되고 자존감이 바닥까지 떨어집니다.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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아아아아닫
· 일 년 전
제가 진실을 말해드릴게요. 솔직히 마카님이 실수 했을 수도 있어서 미움 받을 수도 있는데, 그렇다고 그게 마카님이 왕따당할 이유는 아니예요. 그 사람들도 안 착하니까 그런 짓을 한거예요. 그냥 사람 잘못 만난거라 생각하고 돈벌 생각만 하시는게 좋아요 😢