이럴 때는 어떻게 해야 하나요? - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[불안|자괴감]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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이럴 때는 어떻게 해야 하나요?
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·한 달 전
저는 요즘 과거의 제가 잘못했었던 일들을 되돌아 보면서 '아 나는 이렇게 안 좋은 사람이구나.'를 생각합니다. 제가 잘했던 일도 분명 있을텐데 전혀 떠오르지가 않아요. 그래서인지 저는 꾸미는 걸 좋아하는데 옷이나 악세사리 등을 사려고 하면 가끔씩 '나 따위가 이런 걸 사도 될까? 나 말고 더 좋은 사람들이 쓸 수 있지 않을까.' 하는 생각과 함께 과거의 내가 잘못했었던 일들이 떠올라 너무 자괴감이 듭니다. 요즘에는 더 심해져서 그냥 아예 안 꾸미고 다녀요. 그냥 평범하게 하루를 보내는 와중에도 불쑥 그 일들이 생각나 괴로워서 미칠 것 같습니다. 그럴 때마다 하고 있던 일에 제대로 집중을 하지 못하고 온통 정신이 그쪽에 쏠려요. 그리고 항상 '나 진짜 왜 그랬을까.'를 생각하면서 오랫동안 깊은 후회를 합니다. 그 때의 일들을 또 다른 누군가가 알게 되지는 않을까 너무 불안해요. 그런 일들을 알고나면 저에게 실망하거나 저를 한심하게 ***는 않을까, 내가 비호감인 사람으로 남지는 않을까 두려워요. 어떻게 해야 이런 생각들을 떨쳐낼 수 있을까요?
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스텔스모드
· 한 달 전
감히 이런 말을 남겨서 위로가 될지를 모르겠지만.. 우리는 살아가면서 항상 잘할 수만은 없다고 생각합니다. 잘못도 할 수 있죠. 이미 반성하고 되풀이하지 않으려하는 행동부터 개선되고 있다고 여겨져요. 과거 속의 후회보다는 과거의 경험으로 현재에서 같은 잘못을 하지않도록 노력하는게 중요하다고 봅니다. 다른 사람들에게 비호감이면 좀 어때요. 나를 이해해주고 사랑해주는 사람들은 또 존재합니다. 나 역시 모든 사람을 사랑할 수 없듯 모든 사람이 나를 사랑할 수 없어요 ㅎ