나르시시스트 회사 동료한테 손절당했습니다 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|스트레스|나르시시즘]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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나르시시스트 회사 동료한테 손절당했습니다
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·일 년 전
나르시시스트 회사 동료한테 손절당했어요. 여러 일들이 있었지만 이 곳에 자세히 적을 수 없는 점 양해부탁드립니다. 남 비난은 쉽게 하면서 그것보다 덜 심한 비난을 들어도 불같이 화내거나 매번 만날때마다 남 뒷담화를 일삼아요. 그리고 본인의 외모칭찬은 어찌나 듣고 싶어하는지 매번 거울을 보면서 아 오늘 화장 잘먹은거 같아 그렇지 않아? 혹은 다른 칭찬할 구석을 찾아달라는 듯이 먼저 얘기를 꺼내곤 했었죠. 항상 절 비난하면서 본인을 비판하면 더 심한 비난으로 돌아왔고 회사 동료니까, 업무상으로 마주할 때가 언젠가 올텐데 좋게 좋게 잘 지내보*** 노력을 했지만 이러한 상황 끝에서 항상 하던 말이 “또 이러면 다신 안봐!”라는 말이었어요. 사실 회사 동료한테 할말도, 들을 말도 아니긴 하죠. 그래서 그런 얘기를 했더니 본인을 무시한다면서 결국 “손절하자“는 말이 나왔고 저도 더이상 끌려가고 싶지 않아서 그러자고 했습니다. 저는 원래 손절(당)한 사람을 차단하기 때문에 연락처와 카톡도 차단했는데 잘 한 행동인지 여전히 의문입니다. +회사동료도, 저도 회사생활 할 만큼 했지만 정말 창피해서 어디다 말도 못하고 여기에 올려봅니다.
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상담사 프로필
이혜승 상담사
1급/박사 심리상담사 ·
일 년 전
이미 한 선택이라면 후회하지 마세요.
#나르시시스트
#동료
#손절
소개글
안녕하세요 마카님~ 이혜승 상담사입니다. 만나 뵙게 되어 반갑습니다.
사연 요약
남에 대한 비난은 쉽게 하면서 정작 본인은 어떤 비난도 허용하지 못하고 불같이 화를 내거나 남들의 뒷담화를 일삼는 동료가 있군요. 자신의 외모에 대한 칭찬을 늘 갈구하기도 하고 마카님에게 비난을 많이 하는 동료였어도 업무상 잘 지내야 하니 가능하면 잘 지내려 노력했으나, 동료의 끝없는 무례한 태도에 직언을 하셨나 봅니다. 하지만 결국은 손절을 당하게 되었고 마카님도 끌려 다니기 싫은 마음에 동의 후 차단을 하긴 했으나 창피한 마음도 들고 잘 한 건지 의문이 들기도 하시나 봅니다.
원인 분석
마카님 말씀으로 미루어 보아 그 동료는 마카님 말씀대로 나르시시즘 성향이 있는 것 같습니다. 그런 성향의 사람들은 본인의 외모와 성과에 대해서는 과도하게 칭찬 받고 싶어하면서 자신을 비판하는 것엔 지나치게 민감하게 반응하죠. 또 그런 자기 방어선을 누가 넘는다는 생각이 들면 정서가 무척 불안정해져서 남을 공격하는 것으로 자신을 지키려고 합니다. 그 과정에서 마카님도 상처를 많이 받고 힘든 시간들을 보내셨을 것 같네요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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흰머리오목눈이
· 일 년 전
잘한 행동이에요 잘하셨어요 얼마나 힘들었을까요? 사실 저정도면 이미 다른 동료들도 알고 있을겁니다 회사에서 일만 해주고 일 외적으로 뭔가 대화를 시도하면 업무 외 연락은 하지 말아달라 끊어버리세요 그들에게 관심과 갈채가 끊기면 더욱 힘들어하고 후버링 이란 다시 들어오기를 시도하는데 이럴 땐 단호하게 내 선을 넘지 말아달라 경고를 하고 행동을 하세요 익명님의 회사 생활을 응원합니다