너무 힘들어요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[왕따|대인]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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너무 힘들어요
커피콩_레벨_아이콘고구마12340
·일 년 전
학창시절부터 항상 왕따일 정도로 대인 관계가 그리 좋지도 않았습니다. 하지만 제가 우울하거나 힘들다는 건 생각이 든 적도 없었는데, 요즘엔 혼자서 웃다가 울다가 답답해 하다가 화내다가 하면서 잠도 제대로 청하지도 못 하고 항상 오전 7시~9시가 다 되어서 잠을 자게 됩니다. 잠을 자게 되더라도 가위가 눌린다던지, 무당이 나온다던지 찝찝한 꿈만 꿉니다. 또한 원래부터 편두통이 심한 편이긴 했지만 더더욱 심각해져서 하루에 적어도 타이레놀을 3알씩 먹는 것 같습니다. 가끔 제정신이 아니라 다른 자아가 나타나 행동하는 것 같이 제가 하는 행동이나 말을 까먹는 경우가 많습니다. 또한 앞이 보이지만 블라인드 친 것 같다는 증상도 나타나고 사람을 만나게 되면 심한 편두통과 어지러움이나 상대방의 아픔이 저한테 느껴지는 것처럼 같은 통증을 느끼는 등으로 인해 활동이 힘듭니다 .. 또한 심장을 엄청나게 뾰족하고 큰 뼈나 바늘로 찌르는 듯한 통증이 계속 됩니다. 심장과에 가서 심전도, 심장 초음파를 봤지만 아무런 이상이 없답니다. 죽은 사람처럼 온 몸이 차고 가끔 탄내도 납니다 .. 여러모로 너무 힘듭니다 .. 어떻게 해야할지 모르겠습니다 ..
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댓글 2개가 달렸어요.
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이망고망고
· 일 년 전
우울하거나 힘든 건 자각 못하게 찾아올 수도 있죠. 그리고 불편한 수준의 불면이나 감각이상은 기분과 상관 없이 진료가 필요한 증상일 듯 싶어요. 정신건강의학과가 도움이 될 수 있을 것 같습니다.
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블루베리5
· 일 년 전
좋은 정신과에 꾸준히 다니고 약도 먹고 꾸준히 쉬운 운동을 해보시는건어떠세요? 저는 자기전에 간단히 체조를 해요 요가매트 깔아놓고 스트레칭도 하고 목운동도 하고 국민체조같은 쉬운거요 단순한 동작도 꾸준히 하면 도움이 많이 돼요 절운동을 매일매일 하는 것도 좋고요 좋은 책을 읽는 것도 좋아요 잘 살아보아요😀🥰