반복적인 삶이 지겹게 느껴져요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[고민|불행|스트레스]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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반복적인 삶이 지겹게 느껴져요
커피콩_레벨_아이콘kiri9
·일 년 전
음 고등학생이 되면서 본격적으로 꿈을 위해 나아가는 중입니다. 예체능 하는 학생으로서 스트레스도 어마어마하고 매일 같이 학원에 가고 매일 같은 시간 동안 같은 행동들을 계속하니 뭐 하자는 건지 한탄스럽게 느껴지기도 해요. 그래도 학원 선생님은 지금 고생해야 나중에라도 즐길 수 있다는 말씀을 자주 하시는데 그럴 때마다 문득 정신을 차리기도 하고, 한편으론 지금도 즐기고 싶은데 안 되나? 내가 이렇게 살고 싶다는데.라는 반항적인 생각도 들곤 해요. 미래에 대한 성공이란 강박이라도 있는 건지 제 자신에게 엄격해질 때도 있는 것 같아요. 다른 꿈을 택하자니 늦었고, 그렇다고 이 꿈을 포기하자니 미래의 제가 너무 후회할 것 난 같아 붙잡고 있네요. 그래도 붙잡고 있다는게 이게 너무 좋다는 뜻이지 않을까요. 한참 방황할 시기이기도 한 것 같긴 한데 솔직히 멀쩡히 생활을 하다가도 문득 의구심이 들고 갑자기 마음이 지치기도 해요. 모든 걸 내려놓고 싶을 만큼. 하루는 정말 침대에만 누워 아무것도 하기 싫을 만큼요. 갈대 같은 제 마음을 조금은 정리하고 싶은데 마음처럼 잘 되질 않네요 ㅎㅎ 그냥, 같은 소리를 듣고 같은 행동을 하고 앞으로도 그래야 한다는 이 반복적이면서도 벗어날 수 없는 삶이 지치기도 하고 새로운 자극을 원하는 생각을 들게끔 해요. 어떻게 해야 할까요?
고등학생미래방황스트레스꿈예체능
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전문답변 1개, 댓글 3개가 달렸어요.
상담사 프로필
김승욱 상담사
1급/박사 심리상담사 ·
일 년 전
'나중'의 행복을 위해 '지금'을 희생하지 마세요
#고등학생
#스트레스
#미래
#반항
#방황
소개글
안녕하세요. 마인드카페 전문가 김승욱입니다. 사연글로 통해 이렇게 인사드립니다.
사연 요약
마카님이 보내주신 마음의 이야기가 수험생을 경험한 저에게도 그대로 전해져 오네요. 참으로 힘든 시간들을 통과하고 계시고요. 고등학생이라는 중요한 시기에 자신의 꿈을 위해 나아가면서도, 매일 반복되는 일상 속에서 '이 길이 맞는가', '내가 지금 뭘 하고 있는 건가' 하는 깊은 의문을 품고 있다 하시네요. 그 마음이 얼마나 아리고 힘드실지 헤아려 봅니다.
원인 분석
마카님 마음속에는 마치 여러 개의 목소리가 공존하는 듯합니다. 한쪽에서는 '지금 고생해야 나중에 즐길 수 있다'는 어른의 목소리가 들려옵니다. 이 목소리는 당신을 채찍질하며 미래를 위해 현실의 즐거움을 유보하라고 말합니다. 맞는 말 같기도 해서 정신을 바짝 차리게 하지만, 동시에 마카님을 짓누르는 무거운 짐이 되기도 합니다. 또 다른 한쪽에서는 '지금도 즐기고 싶은데 안 되나?'라는 마카님 내면의 순수한 목소리가 들려옵니다. 이 목소리는 반복되는 삶에 지쳐, 지금 이 순간의 행복을 갈망하고 있지요. '내가 이렇게 살고 싶다'는 간절한 외침이기도 하고요. 이 두 목소리가 충돌하면서 마카님의 마음은 갈대처럼 흔들리고, 심지어 모든 것을 내려놓고 싶을 만큼 지쳐버리기도 합니다. 하루는 침대에만 누워 아무것도 하기 싫은 그 마음, 그것은 마카님이 얼마나 열심히 살아왔는지 말해주는 증거일 겁니다.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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RONI
· 일 년 전
마카님, 정말 힘든 시간을 보내고 계시네요. 반복적인 일상 속에서 지치고 힘들 때가 많죠. 하지만 꿈을 향해 나아가는 모습이 정말 멋져요! 가끔은 쉬어가는 것도 중요하니까, 자신에게 조금 더 관대해져도 좋을 것 같아요. 새로운 자극을 찾는 것도 좋은 방법이에요. 작은 변화부터 시작해보면 어떨까요? 친구들과 즐거운 시간을 보내거나, 새로운 취미를 찾아보는 것도 좋을 것 같아요. 항상 응원할게요!
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매일한장
· 일 년 전
반복적인 삶 재미없죠. 고등학생때부터 그걸 알게 되었다면 마카님은 지금까지 엄청나게 반복해왔고 지쳤을지도 몰라요. 많이 참아왔을거에요 아마. 힘들것 같아요. 그럼 반복하는게 잘못된 걸까요? 대부분의 사람들은 일상을 반복해요. 세계를 돌***니거나 재미있는 것만 하는것처럼 보이는 유튜버들도 일부는 반복을 해야하죠. 반복은 마카님도 아시겠지만 실력을 키우거나 반복을 해야 만들수 있는 것들을 만들기 위해서 해요. 지금의 마카님은 실력을 키우기 위해서 하고있는거에요. 마카님에 꿈을 위해서 나아가고 있다고 이야기를 하셨으니까 이야기를 해볼게요 마카님은 지금 가지고 있는 꿈을 처음 어떻게 가지게 되었는지 혹시 기억나요? 어떤 멋진 사람때문일지도 모르고, 어떤 작품 때문일지도 모르고 결국 그런것들이 내 마음에 ’나도 이런 일을 하는 사람이 되고 싶다.‘ 라는 생각을 만들었을거에요. 지금 반복하는 일상이 지겹고 내가 왜 이걸 열심히 하고 있지? 라는 생각이 든다면 내가 왜 이 일을 시작했지? 이 꿈을 가졌지? 를 한번 생각해보는 것도 좋을 것 같아요. 산에 올라가려고 할때 앞만 바라보고 걷는게 너무 길어지면 내가 왜 이렇게 아둥바둥 하는지 모르잖아요. 그러면 내가 도착할 지점을 한번 생각해보면 에너지가 다시 생겨요. 그것처럼 매일매일 반복하고 저는 잘 모르지만 연습을 하시거나 한다면 내가 이 연습을 졸업할때까지 다 하면 나중에는 내가 꿈꿨던 일을 하고 있을까?라는 것도 생각해보시면 도움이 될거 같아요. 하나 더, 지금 하는 이 연습이 재미가 없고 너무 반복적이라고 생각이 들면, 오늘 내가 했던 부분을 일기처럼 써보거나 사진이나 영상을 하나 남겨두세요. 그리고 한달 뒤, 또 영상이나 일기나 이런걸 만들어보면 차이가 눈에 보일거에요. 그 차이만큼 마카님은 한달동안 레벨이 올라간거라고 할수 있겠죠? 마카님이 지금 반복하는건 정말 지겨울거에요. 근데 그 지겨움을 즐길수 있게 되면 마카님은 스스로 이루고 싶었던 그 꿈에 생각보다 빨리 도착할거라고 생각해요. 그리고 가끔은 연습 혹은 학원 다니는 시간이 아닌 시간에? 단 몇시간이라도 리프레쉬 해보는것도 좋을것 같아요. 잠을 푹 자도 좋고 산책을 다녀오는것도 좋고. 마카님이 원하시는 꿈 꼭 이루길 바랄게요! 화이팅~!
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dong4195
· 일 년 전
저도 예체능 입시를 했던 사라이여서 이글에 정말 공감이 가네요 저도 이러한 슬럼프 과정을 격고 대학을 가서 더욱더 공감이 갑니다 마카님이 지금 이렇게 열정적으로 고민하고 계속 시도하고 있다는것 자체가 이미 그분야를 좋아해서 고민을 하고 있다는것을 명심하시면 좋을것 같아요 또한 그고민을 하고 있다는것 자체가 이미 그분야에 대한 재미를 느끼고 있어 당연히 해야하는 고민이다라는 것을 인정하시면 휠씬더 편하게 고민하실수 있을겁니다 지금이 가장 재미있을때고 지금이 가장 투자를 많이 할수 있는시기 일거에요 이시기가 가장 재미있을시기 즉 실력이 가장 많이 오르는 시기라는 겁니다 포기하지 마세요! 지금 노력을 하면 노력에 대한 보상 무조건 찾아옵니다 현재는 기회를 대비하는 시기여서 더욱더 그런 생각이 들거에요 그니깐 자기자신을 엄격하게 다루기보다 긍정적으로 자가자신을 잘위로해주세요 그리고 오늘 1시간더 연습하면 1시간 전에 나보다 1시간후에 내가 휠씬 낮다 라는 희망에 메세지를 가지고 해보세요 보이지 않은것이 보이기 시작할거에요! 꼭 힘내시고 좋은결과 있기를 기원합니다!