막말해놓고 안 했다 그러고... - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|스트레스]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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막말해놓고 안 했다 그러고...
커피콩_레벨_아이콘abi306
·일 년 전
세상에 기가 막힙니다 아주...
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전문답변 1개, 댓글 1개가 달렸어요.
상담사 프로필
백지은 상담사
2급 심리상담사 ·
일 년 전
기가막히신 일이 있으신 마카님에게
#세상
#기가막힌
#신기한
#놀라운
소개글
마카님, 안녕하세요. 마인드 카페 상담사 백지은 입니다 마카님의 사연을 듣고 도움을 드리고 싶어서 답변을 쓰게 되었습니다..
사연 요약
마카님께서는 세상의 어떤 상황에 대해 놀라움을 느끼셨나 봐요. 무언가 믿기 어려운 경험이나 이야기가 있으신 듯해요. 혹시 더 나누고 싶은 이야기가 있으면 언제든지 말씀해 주세요.
원인 분석
마카님, 현재 상황이 좌절스럽게 느껴질 수 있지만 이는 주어진 환경이나 여러 외부 요인과 깊은 관련이 있을 수 있어요. 세상에 대한 실망감은 사회적 또는 개인적 기대와의 충돌에서 비롯될 수 있으며, 이는 때로는 우리가 통제할 수 없는 부분일 수도 있어요. 감정의 기원과 그로 인한 스트레스가 겹쳐져 마카님의 목소리를 더욱 강조하고 있는 것처럼 보여요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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커피콩_레벨_아이콘
사라진닻별
· 일 년 전
기가막히죠