친구가 없어요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|고민]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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친구가 없어요
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·일 년 전
제가 원래 친구를 많이 사귀는 타입은 아닌데 원래는 2,3명 정도 깊게 사귀었거든요 근데 그 친구들도 제가 여자친구를 사귀고 나서 여자친구에게 몰두하다보니 멀어져서 이제는 정말 여자친구 밖에 안 남았네요. 겉친도 아예없고 전에 친구들에게는 이제 연락하기도 애매한 사이가 됐어요. 주변에 물어보면 제 성격은 다 긍정적으로 듣는 편이거든요 근데 제가 제 또래의 관심사에는 저는 별로 관심이 없는편에 성격이 재밌는 편도 아니고 내성적이어서 누가 다가오기 전에 먼저 다가가기 어려워요 이대로 괜찮을까요?
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상담사 프로필
백지은 상담사
2급 심리상담사 ·
일 년 전
내성적인 마카님에게
#친구부족
#내성적
#관계고민
소개글
마카님, 안녕하세요. 마인드 카페 상담사 백지은 입니다 마카님의 사연을 듣고 도움을 드리고 싶어서 답변을 쓰게 되었습니다.
사연 요약
마카님, 이전에 가깝게 지내던 친구들과 멀어지게 되신 것 같아요. 원래 내성적이고 다른 사람들에게 먼저 다가가기 어려워 주변에 사람이 적어 걱정이신 것 같아요. 현재의 관계 상태에 대해 고민하고 있지만, 긍정적인 성격으로 새로운 관계를 시작하는 데 열린 마음을 가지시는 것도 좋은 방법일 것 같아요.
원인 분석
사랑하는 사람과의 관계에 몰두하면서 기존 친구들과의 거리감이 생긴 것이 원인이며, 이는 자연스럽고 일반적인 현상이에요. 또한, 내성적인 성향과 맞지 않는 관심사 때문에 새로운 친구를 사귀기 어려워 하는 부분도 있을 수 있어요. 하지만 긍정적인 성격을 가지고 있으니, 여유가 생길 때 자신에게 맞는 관심사를 탐색하며 새로운 관계를 만들어 나가는 것도 좋을 것 같아요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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지켜봐주세요
· 일 년 전
전 그래서 요즘 소통 하는 방법 듣는 방법 연습 중이에요