모두에게 외면당하는 기분 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[스트레스|불안|배신감]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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모두에게 외면당하는 기분
비공개_커피콩_아이콘비공개
·일 년 전
회사 사람들 모두 뒤에서 내 얘기하면서 정작 내 앞에서는 그 누구도 좋은말이든 나쁜 말이든 아무 얘기도 해주지 않는다 경멸하는 눈빛 혹은 연민 혹은 회피 같은 편으로 똘똘뭉쳐 우리에 갇힌 먹잇감이 어떻게 행동하나 보면서 죽어나가는 것을 무섭도록 잔인하게 구경한다 믿었던 사람도 내게 다가오려 하지 않았다 나에게 진실을 말해주지 않았다 나는 철저히 혼자다 그렇게 서서히 말라 죽어간다
진실사람들혼자회사압박
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전문답변 1개, 댓글 2개가 달렸어요.
상담사 프로필
김규연 코치
2급 코치 ·
일 년 전
내가 나 자신을 살리는 게 우선
#회사
#혼자
#구경
#무섭도록
#잔인하게
소개글
안녕하세요. 김규연 코치입니다.
사연 요약
마카님, 회사에서 사람들이 자신에 대해 뒤에서 이야기하지만, 정작 마카님에게는 아무 말도 하지 않아 홀로 상황을 감내하고 계시는군요. 주변의 냉담한 태도와 믿었던 사람들의 외면 속에서 점점 고립감을 느끼시면서도 진실을 알지 못해 힘드실 것 같아요.
원인 분석
마카님께서 느끼시는 고독감과 불신은 타인과의 소통 부족과 그 관계에서 생긴 불안에서 비롯된 것 같습니다. 주변 사람들이 표현하지 않는 솔직한 감정이 오히려 더 크게 느껴지며, 마카님께서도 스스로를 고립시키게 되는 악순환이 형성된 것 같아요. 더불어, 믿고 있던 사람의 침묵은 마카님에게 실망과 배신감을 주어 감정적으로 더욱 깊은 고립감을 불러일으킨 것 같아요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
전문가 댓글 아이콘
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죽을래여
· 일 년 전
토닥 힘내세요
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숩고래야
· 일 년 전
공감됩니다..