두 번의 출산 후 막내를 키우면서 잠도 잘 못자고 예민해 지고 그래서 남편과 이야기 할때 서로한테 상처되는 말로 대화를 하다가 이제는 대화조차 하지 않고 눈을 마주치지도 않습니다. 어떻게 개선이 되야 할까요..개선이 될까요?

첫째 세 돌, 둘째 6개월 육아중이에요. 직장생활을 내내하다가 육아로 지금 3년째 쉬고 있어요. 내년 초 복직을 앞두고 있어서 마음이 착잡합니다. 물론 일을 하다가 휴직하면서 육아를 하니 너무 행복했어요. 아이들 크는 모습도 볼 수 있어서 좋았고 이렇게 쉰 적이 있나 쉬어도 되나 하는 생각이 들었거든요.. 그러나 육아도 오래하다보니 어느새 조금씩 메말라가는 저를 보며 아이들한테도 엄청 화를 낼 때가 있네요. 분노가 조절이 안될 때가 있어요. 그래도 남편과 대화도 잘되고 사이가 좋은거라며 그 생각으로 잘 버텨왔는데 둘째를 낳고나서는 이 생각자체도 흔들리기 시작됐어요. 너무 괴롭습니다. 첫째는 어린이집을 다녀요. 9시에 가서 오후 3시반 쯤 데려옵니다. 등하원은 지금 제가 전담합니다. 둘째는 집에서 돌보고 있어요. 주변에 육아를 도움받을 곳은 없어요. 시댁친정 다 멀어요. 남편은 출근시간을 당겨서 8시부터 17시 근무가 정규 근무시간이고 16시 조기퇴근하는 날도 있어요. 직장 거리도 있다보니 자차로 1시간 이내, 업무가 바뀐지 3개월 정도라 일이 많은지 오전6시반쯤 나서요. 퇴근은 보통 정해진 시간보다 늦고 집에 오는 시간하면 7시반 쯤엔 귀가하네요. 야근을 한다고 해야하는건지 애매하긴해요. 그러나 저는 16시, 17시 퇴근이 거의 지켜지지 않아 힘듭니다. 8시쯤 남편이 오면 식사하고 애들 챙기다 보면 10시는 훌쩍이에요. 그래서 미리 아이들을 씻겨놓고 할 수 있는건 최대한 하는데 재우는 거, 그외에 기본적인 것도 아이들이 엄마만 찾다보니 너무 벅차기 시작했어요. 그래서 남편이 일주일에 몇 번은 퇴근시간을 지켜줬으면 하는데 이 주제로 이야기만 하면 유치할 정도로 싸움이 되니 말문이 막힙니다. 대화도 안되고 답답해요. 남편 입장은 회사 안다녀봣냐 이 정도면 노력하는거고 8시 이전에 집에 오는 직장인이 어디있냐 질책한다며 기분 나빠해요.. 저도 문제가 있긴해요. 참다가 전화로 안 좋은 소리가 나가거든요. 제가 바라는 건 일주일에 몇 번이라도 정해진 시간에 와줬으면 하고(1-2번은 빨리 오려는거 같아요.)아니면 적어도 퇴근시간 30분 전에라도 늦는다 연락을 줬으면 하는데 이것도 안돼요.. 그냥 늦게 올거라 생각하고 알아서 밥먹을거니까 기다리지말래요.. 극단적으로 표현해서 대화가 싫어요.. 물론 회사가 힘든건 알지만 집에와서까지 내내 일 생각하는거 같아서 저도 어떻게 해야할지 모르겠어요.. 남편이랑 저 다 마음에 여유가 없는거 같아요. 최근엔 극단적으로 내가 나가서 돈벌지 않냐 그럼 너가 나가서 일해라 내가 쉴게 이런 패턴의 대화가 오가서 정말 실망스럽습니다. 저 또한 복직을 앞두고 있어서 심란해서 더 그런거같아요. 어떻게 풀어야할까요? 복직을 하면 더더욱 서로 퇴근시간을 맞춰야.. 애들 픽업이 되서 시터를 알아봐야하나 하고있긴해요.

안녕하세요. 38개월, 6개월 딸 둘 키우고 있는 엄마입니다. 첫째아이는 아기때부터 낯가림도 심하고 예민한 아이였는데 크면서 좀 나아지나 싶더니 최근 예민함, 감정기복, 수면문제 등으로 걱정이 많습니다. 특히 걱정인 점은 너무 자주 운다는 것입니다. 정말 별거아닌 작은일에도 울음부터 터뜨리고, 짜증냅니다. 특히 친구들과의 관계에서 친구가 조금만 본인의 심기를 건드리면 울음을 바로 터뜨리는데요. 예를들어, 앞집 사는 친구가 엘레베이터 버튼을 자기가 누르고싶었는데 못누르자 벽을 손으로 탁탁 세게 치니까 저희아이가 그걸 보고 울음을 터트립니다. 집에와서 물어보니 친구가 벽치는게 불편했다고 합니다. 또 친구와 같이 뛰어가다가 서로 부딪쳤는데 친구가 자기를 아프게했다면서 바로 울어버립니다. (세게 부딪친것도 아니였습니다.) 어린이집 다녀오면 항상 oo이가 나를 불편하게 했어. xx가 나한테 뭐라고 그래. 라고 말해서 자세히 들어보면 정말 별거아닌거더라구요.( 나는 헬리콥터가 멋있는데 친구는 자꾸 소방차가 멋있다고 해서 울었대요.) 아이가 말을 빨리시작했고 잘하는편이라 감정이나 생각을 말로 다 이야기할 줄 아는데도 이렇게 자꾸 울어버리니 정말 답답합니다. 아이가 그럴때마다 처음엔 그랬구나. 불편했구나. 그럴땐 울기보단 말로 표현해보자고 이야기도 해주고 많이 받아주는 편이었는데 이게 계속되니 이제는 조금만 불편해도 그냥 넘어기는법 없는것같아요. 감정을 그때그때 다 받아주고 감정읽기를 해줘야하는건지. 좀 담담하게 별일아니다 얘기를 해줘야하는건지 잘모르겠습니다. 어떻게해야할까요.

유별나다 싶을 정도로 육아랑 안 맞아서 자괴감이 들어요 아기는 너무 사랑하는데 혼자서 육아를 못 하겠어서 도우미도 써요. 근데도 힘들어요.. 지금까지 살면서 뭔갈 참는 건 남들보다 잘한다고 생각했는데 육아에선 대체 왜 이런지 모르겠어요. 아기도 순한 편인데ㅜㅜ

결혼한지 5개월 정도 됐어요 지금 당장은 아니지만 남편이 1년 후쯤 자녀 계획을 넌지시 말하는데 너무 부담스럽고 마음이 무거워졌어요 아이가 생기면 내 시간이 전부 사라지는것 남편과 단 둘이 보내는 시간이 없어지는것 그리고 운동으로 예쁘게 만들어놓은 몸이 망가지는것 다 두려워요 아이가 주는 기쁨이 크다고 하는건 알아요 아기를 좋아하는 편이에요 하지만 내 몸이 망가지는게 싫고 아이 위주로 돌아가게될 내 삶이 싫어요 난 여전히 내 삶의 주인공이고싶고 하고싶은것도 꿈도 많아요 난 아직 준비가 안됐는데 남편이 계속 2세 계획을 말한다면 몰래 피임약 복용할거에요 지금 당장 갖자고 한것도 아닌데 너무 두렵고 싫어요 난 내가 제일 중요한 사람이에요

씨..짜증난다 진짜. 거실에서 고양이에게 위험한 독초가 있어 주로 내방에서 키우는데 누군가 내방에 한명이라도 있을땐 문이 열려도 반응하지 않지만 방안엔 아무도 없는데 거실에서 소리가 날때 야옹 하고 운다. 안울때 열어줄려고 기다리고 있는데 아빠가 열어줄려고 하길래 하지말라고했더니 열어버렸다. 왜 열어주냐고 화냈더니 아빠가 고양이가 사람보다 위냐고 아빠한테 대드는거냐고 한다..ㅋ 아니, 애 교육하고 있는데 당연히 화나지. 아직 3개월도 안됐는데 간식 줄려고 하길래 장이 활발하지 않아서 설사한다고 말렸는데 그것도 못주냐고 화내고 그럼 안되는걸 하는데 화내지않고 먹게 놔둬? 하... 내가 똥, 오줌 다 치우고 키우고있는데 이뻐만해주면서. 잘한일에 내가 화내겠어, 그러면? 대드는게아니라 당연히 막아야하는거잖아. 아빠가 무지해서 아무것도 모르면서 ***..

하...진짜 우리 가족 스타일이랑 내 스타일이랑 애기 고양이 돌봐주는게 달라서 너무 스트레스 받는다. 우리가족이 했던 행동을 내가 교정해준걸 예를 들어본다면 1. 손으로 놀아주지말기 : 애기때는 물어도 안아프고 마냥 귀엽지만 나중에는 손=장난감 되서 성묘되면 세게 물거나 피가 날 수 있음. 2. 강제로 들지않기 : 고양이는 자기가 선택해서 가고 안가고 움직인다. 이리와 라고 한다해도 강아지마냥 안올 수 있다는걸 이해해야한다. 꼭 필요한일이 아니면 강제로 안거나 드는 행동은 자제 해야한다. 3. 화장실, 세탁실 혹은 고양이가 이동하기에 안전하지 않은 장소는 문닫기 : 화장실은 물이 자주있는곳이기도하고 변기물을 먹거나 빠질 수 있다. 또한 락스나 청소를 한경우 핥거나 향 때문에 병원에 가야할 수 있다. 세탁실 같은 경우, 세탁기를 숨숨집으로 착각해서 들어가거나 세제를 먹을 수도 있다. 4. 장난감으로 목이나 몸을 감지않기 : 고양이가 쫓는 사냥감은 '도망'가야한다. 그 사냥감이 자신을 공격하는 '적'이 되어버리면 공포를 느낄 수 있고 사냥놀이가 아닌 스트레스를 받게되어 놀이가 아니게 될 수 있다. 또한 아기고양이라면 아직 약하기에 목이 졸려 질식사할 수도 있다. 5. 비닐, 머리카락, 머리끈등 삼킬 수 있는거 치워두기 : 아기 고양이라서 아직 뭘 먹을 수 있고 뭘 먹을 수 없는지 모른다. 비닐같은건 뜯어지면 다시 뱉기 힘든 구조기에 삼키게 되므로 위험하다. 6. 모래 삼킬때 제지하기 : 고양이 모래는 물에 닿으면 대부분 응고가 되는형태다. 두부모래처럼 먹을 수 있는 식물성이면 소량 먹는걸로는 문제가 안되지만 대량 먹게되면 위험해질 수 있다. 7. 잘때 시끄럽게 문열고 들어오지않기 : 고양이는 소리에 민감하다. 문을 열면 깨게되는데 거기서 갑자기 불을 꺼버리면 보이지 않는적이 나올지도 모른다는 공포에 떨 수 있다. 문은 열고 들어오되, 깼을때 불 갑자기 끄지않기. 갑자기 끄더라도 집사가 같이 있어주는게 안정에 도움된다. 8. 예측할 수 없는 큰소리 / 물때 큰소리내지 않기 : 고양이는 예측할 수 있는걸 좋아한다. 갑자기 큰소리가 들리면 '여기있는 공간은 안전하지않구나' 인식하게되어 하루종일 긴장감을 가지고 살아야하며 그로인해 스트레스를 받게된다. 1~3개월까진 이가 나면서 간지러워 자주 깨물게 되는게 아기 고양이다. 놀아주다가 물때 자리를 피해주거나 "안돼."라고 일정한톤으로 말해주어야하며 큰소리 내거나 리액션을 크게 내버리면 놀이의 일부라고 생각하고 더 강하게 물게된다. 자리를 피할시, 최소 1분이상 있다가 다시 놀아주는게 좋다. 짧은시간 나갔다 다시 들어오면 '얼마안있어서 다시 돌아오네? 신난다!'가 되어버리기에 시간 텀이 있는게 좋다. 9. 억지로 만지지않기 : 고양이는 쓰다듬 받고싶어하는 시간이 있다. 쓰다듬다가 귀가 뒤로 눕거나 꼬리가 세게 좌우로 흔들리면 싫다는 표시니 그 즉시 쓰다듬는걸 멈춘다. 핥는다면 그만둬달라는 정중한 표현이니 그땐 자제해주는게 좋다. 약하게 물때도 그만해달라거나 놀아달라는뜻이니 잘 보고 대처해주는게 좋다. 10. 강한 향수, 화장품 묻은 몸이나 손으로 들어오지않기 : 고양이 코는 인간보다 몇배나 더 예민하다. 강한향은 후각에도 안좋고 특히 시트러스를 안좋아하니 뿌리더라도 시간 한참 지난다음 들어오는게 좋다. 화장품은 핥을시 소량이더라도 안좋기때문에 자제하는게 좋다. 11. 얼굴 들이밀지 않기 : 고양이 입장에서 갑자기 얼굴을 들이밀면 무섭거나 부담스러워할 수 있다. 살짝 거리를 둔 상태에서 눈을 깜빡깜빡(고양이 방식의 인사로 일명 눈키스.)을 해주면 부담스럽지않게 다가올 수 있다. 12. 울때 문 열어주지 않기: 고양이를 거실에 해로운 식물이 있어 주로 방안에만 있는 고양이는 혼자있을때 자주 울 수도 있다. 울고있을때 열게되면 울어야 열리구나.를 학습하기에 안울고 있을때 열어주는게 교육에 좋다. 13. 3개월까지는 간식 주지않기 : 간식은 꼭 줘야한다기보다 주로 훈련용/스트레스 해소(병원 다녀온뒤, 목욕한뒤)에 쓰인다. 사람으로 치면 사료는 밥, 간식은 과자인건데 영양가가 있진 않아서 굳이 안먹여도 된다. 3개월 미만인 고양이는 소화기간이 완벽하지 않아 설사나 구토로 이어질 수 있다. 여기 나온 행위를 저희 가족은 지키지 않았으며 (이거외에도 더 많습니다.) 화가나 잔소리를 한 상태입니다. 물론 저도 잘 모릅니다. 고양이 처음 키워봐서 유튜브도 수의사가 알려주는것만 보고, 공부 많이 했어요. 근데 자꾸 가족이 안되는게 왜 이렇게 많냐, 길고양이들은 그럼 다 죽게? 하며 길고양이랑 비교를 하다니. 할거면 집고양이들끼리 비교하던지.. 고양이의 제일 기본적인것도 모르고... 첫아이인만큼 완전 눈도 못뜰때 데려왔던 아이인만큼 소중하고 예쁘게 키우고싶은 마음이 문제일까요. 고양이도 가족이고 장난감이 아니에요. 근데 자꾸 귀엽고 이쁜 장난감 취급 받는거같아 화가나요. 가족들이랑 고양이로 자주 다투게되면서 원래 화내던애가 아닌데 제가 자꾸 잔소리하고 화내니까 고양이때문에 변했다느니 속상한말만 자꾸해서 답답하고 화나서 써봤어요. 긴글 봐주셔서 감사합니다.

님편오늘 출근길 데려다주고 교회모임 갔다가 인강 강의 있어서 3시간 듣고 과제1시간 그러고 집에오니 3시 깜박하고 남편 옷수선 맡기고 인가져옴 근데 그 수선집이 내일부터3개월 문 닫는데 헐 남편이 지금 갔다 문 닫았는데 . . 왜케 힘드냐 체력이 딸려 😭

집에서 24시간 애만 보면서 누구 하나 나 알아주지 않고 아파도 힘들어도 애만 봐야하고 노예같아요 내가 오늘 뭐 했는지 나는 어떤지 궁금해 하는 사람 없고 나를 걱정해주는 사람 없고 나는 힘들어도 당연하게 애만 봐야하고 내 감정은 누구도 알아주지 않아요 내 자신을 잃어가는 기분이예요

두살된 조카가 임파선에 혹이 있어 여러차례 조직검사와 세침검사 수면마취로 힘들어하는 상황입니다. 곧 수술도 있어 더 걱정이예요. 얼마전 조카가 저희 언니한테 엄마는 내가 사라지면 슬퍼? 라는 말을 했는데 듣고 놀랐어요. 근래 수면마취하고 검사 받는 날이 많아지면서 무척이나 엄마보고 싶어 사랑해 라는 말도 많이 하고 떼쓴적이 한번도 없었는데 어린이집 가기 싫어서 떼쓰고 화도 막 내는 날이 많아졌어요. 불안해서 그런걸까요?