무기력해서 아무것도 하기 싫어요
위로받고싶은토끼·19일 전
활발하고 긍정적인 성격이었던 저는
초등학생 때 친하게 지냈던 친구에게 학교폭력을 당하고 난 후부터 새로운 환경에서 대인관계를 형성하는데에 어려움을 겪었습니다.
사람들이 날 싫어할거라는 생각이 반복해서 들었고 다시 상처받을까봐 무서워서 가까워지려는 것을 회피했던 것 같아요.
중학교를 입학하고 나서는 친구들이 저를 바라보면 겁부터 먹고 너무 무섭게 느껴져서
졸업할 때까지 쉬는시간마다 비어있는 1층 교실에 저 자신을 가두고 시간이 끝날 때까지 혼자서 의미없는 시간을 보냈어요.
다행히 고등학교 올라가서는 좋은 친구들을 만나 대인관계를 극복하는듯 했지만 여전히 새로운 친구를 사귀는 것은 저에게 어렵게 느껴졌고 그런 저를 모른채 다가와준 친구들에게 상처를 주기도 했어요. 지금 생각해도 미안하네요.
중학생 때는 너무 외롭고 힘들어서 죽고싶다는 생각도 한적있는데 아는 언니가 경찰에 신고해줘서 살았어요.
고등학교를 졸업하고 대학교에 입학하면
달라질줄 알았는데 저의 상처받았던 마음은 그대로 남아있다보니 여전히 새로운 사람과의 대인관계는 힘들었어요.
대학교 입학하면 마냥 행복할줄 알았는데 저는 입학하고 나서 적응은 잘했지만 오히려 더 우울했고 집에오면 무기력해서 공부도 제대로 못했어요.
내가 못한다는 생각이 들때마다 "나는 왜 이럴까", "나는 가족들에게 짐이야" 라는 생각을 하며 심하게 자책하고 자살충동을 느꼈어요.
우울증 때문인지 잠을 잘수가 없었고 새벽마다 많이 울었어요. 그러다가 숨이 안 쉬어졌고 가슴이 답답해서 이대로 죽겠구나 불안에 휩싸여서 공황도 자주 겪었던 것 같아요.
대학교 2학년인 지금은 항상 무기력해요. 침대에서 벗어나기가 힘들고 불면증이 생겨서 오전에 너무 피곤하고 밤에는 잠이 안와요.
공황을 겪을 정도로 울지 않지만
부정적인 감정에 휩싸이기 시작하면 또 자살충동을 느끼고, 공황을 느꼈던 것처럼 쥐어짜는 가슴통증을 느끼기도 해요.
우울증 때문인지는 모르겠지만 전보다 기억력도 안 좋아지고 말도 느려지고 더 예민해진 것 같아서 속상한데 정신과에서 약을 처방받아 먹으면 나아질 수 있는지 궁금합니다.
우울증 약 먹기 시작하면 계속 복용해야하고 끊으면 부작용이 있다고 들어서 무서운데 어떻게 해야될까요?
저도 우울과 불면에서 벗어나 행복한 삶을 살아보고 싶은데 도와주세요🥺
새벽에 생각이 많아져서 써봅니다.
두서없는 긴 글 읽어주셔서 감사합니다.
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