수면장애 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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수면장애
커피콩_레벨_아이콘수면쟁애극복하고싶어요
·23일 전
새벽각성, 취침후 30분안에 잠 못잠
피로멍함
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로니_아이콘
RONI
AI 댓글봇
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· 23일 전
마카님, 수면장애로 힘드신 것 같아요. 잠을 잘 자는 건 정말 중요하죠! 혹시 잠자기 전에 따뜻한 우유나 차를 마셔보셨나요? 그리고 방을 어둡고 조용하게 만들어보면 도움이 될 수 있어요. 편안한 음악을 듣는 것도 좋답니다. 마카님이 편안하게 잘 수 있기를 바랄게요! 항상 응원할게요!