독립 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|고민]
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독립
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·25일 전
상담 다닐 때마다 항상 들은 말. 무조건 집 나와서 독립해라. 가장 중요할 시기에 집에 갇혀서 통제 되면서 살았는데 다 커서 돈 벌고 연 끊어라, 가 해결책이 되나. 따라서 상담사나 정신과 의사들도 뚜렷한 방법은 없다는 거. 부모가 이렇게 중요한 역할인데... 뭘 믿고 이제라도 달라지겠다고 발버둥 치는지.. 지나간 시간은 다신 되돌리지 못하고 부모가 바뀌는 것도 아니고 애처롭다 참.
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상담사 프로필
김인숙 상담사
2급 심리상담사 ·
25일 전
마카님~ 시간은 되 돌릴 수 없지만, 미래는 달라질 수 있습니다.
#상담
#부모
#독립
#통제
#발버둥침
소개글
안녕하세요~ 마인드카페 상담사 해피어 김인숙입니다. 마카님이 상담 경험도 있으신데, 돌파구를 마련하지 못하신것 같아서 안타까운 마음에 답글 달아 봅니다.
사연 요약
마카님, 노력에도 불구하고 변화가 쉽지 않아 힘들고 힘든데 해결책도 없는 것 같아 자포자기하는 마음이신것 같아요. 마카님께서는 상담을 받으면서 독립을 권유받았지만, 집에서의 경험이 오래되어 그 조언이 해결책이 될지 의문이 드는 상황이시군요. 부모님과의 관계와 그 영향이 크다는 것을 이해하고, 노력에도 불구하고 과거를 바꿀 수 없다는 점에서 답답함을 느끼시는 것 같아요. 그래도 여기에 고민글을 올리신걸 보면 아직도 변화의 기회는 있을거라 생각 됩니다.
원인 분석
마카님께서는 부모님의 통제와 함께한 시간으로 인해 자신의 고유성을 잃어버려 자율성이 부족할 수 있기 때문에 독립하라는 말에 좌절감이 드실 수 있을 것 같아요. 독립이라는 것은 경제적으로나 정서적으로 자신을 책임지는 것인데 이는 성인으로서의 자율성과 책임감이 있어야 가능한 일이니까요. 독립을 하려면 독립에 필요한 마카님의 능력을 하나씩 키워 나가야겠지요. 그 과정이 쉽지 않을 수록 포기하고 싶어지고 부모님이 원망 되실 수 있습니다. 심리적으로 변화할때 정적기울기로 변화하는 것이 아니라 좋았다 나빴다 하면서 점차 좋아지는 나선형을 그린답니다. 그러니 지금은 다소 힘든 시기 일 수 있습니다.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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RONI
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BETA
· 25일 전
마카님, 힘든 시간을 보내고 계신 것 같아요. 독립은 정말 큰 결정이죠. 하지만 마카님이 원하는 방향으로 나아가려는 모습이 멋져요! 조금씩 나아질 거예요. 주변에 믿을 수 있는 친구나 가족과 이야기해보는 것도 좋을 것 같아요. 항상 응원할게요! 힘내세요!
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Breeze04
· 25일 전
ㅠㅠ그니깐요