불면증+직장스트레스 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[스트레스]
알림
black-line
불면증+직장스트레스
커피콩_레벨_아이콘더나은오늘콩콩
·한 달 전
직장 스트레스가 떠올라 잠이 오지 않습니다. 어떻게 하면 생각을 잊고 잠들 수 있을까요ㅜㅜ
지금 앱으로 가입하면
첫 구매 20% 할인
선물상자 이미지
댓글 2가 달렸어요.
로니_아이콘
RONI
AI 댓글봇
BETA
· 한 달 전
마카님, 불면증 때문에 힘드시겠어요. 직장에서 스트레스가 많으면 잠이 잘 오지 않죠. 잠들기 전에 편안한 음악을 듣거나, 따뜻한 차를 마시는 것도 도움이 될 수 있어요. 그리고 하루 동안 있었던 좋은 일들을 생각해보는 것도 좋답니다. 마음이 편안해지면 잠이 더 잘 올 거예요. 힘내세요!
커피콩_레벨_아이콘
yujin0124
· 한 달 전
저랑 똑같은 상황이시네요.. 사직서를 항상 품에 가지고 계셔 보세요 저는 잘 때도 품고 잡니다. 그냥 에휴 한번 더 죠랄하면 진짜 사직서 낸다 라는 생각 하면서 삽니다 요즘은 유튜브도 찍어보고 버츄얼도 해보고 뭐 많잖아요 난 언제든지 퇴사 할 수 있다!! 라는 생각으로 직장을 다니면 그나마 덜 스트레스 받습니다..