임용고시와 디지털 중독 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[중독]
알림
black-line
임용고시와 디지털 중독
커피콩_레벨_아이콘의안yuian
·한 달 전
전 제가 임용고시라는 중요한 목표를 앞두고 있음에도 불구하고 디지털에 중독되어있다는 사실이 너무 수치스러워요. 임용고시생은 아침부터 저녁까지 공부만 해도 모자란데, 이런 임용고시생의 모습에 부합하지 못하는 저의 모습을 누가 알까봐 두렵고 제가 부끄러워요. 싫어하는 것도 아니고, 정말 교사가 되고 싶다는 생각이 있어도 sns와 유튜브, 넷플릭스 등등 디지털로 빠져버려요. 제가 디지털 중독자구나 라는걸 인정하게 된 건 딱 최근이 계기였던 것 같아요. 전 디지털 중독이야, 자꾸 악몽만 꾸잖아. 일찍 자고 생활 패턴을 고쳐야지. 라고 생각하면서 일부러 디지털을 멀리하고 1시간 이상 독서를 한다는 선택을 한 뒤 저녁 12시 30분쯤에 잠에 들었어요. 그런데 악몽에 시달리면서 다음날 오후 3시에 깨어난 거예요!!! 자고 깨는 것도 내가 마음대로 할 수 없다는 생각... 수없이 바뀌던 끔찍한 악몽들의 나쁜 느낌... 전 그대로 넷플릭스를 켜서 애니메이션들을 다 보기 시작했어요. 아침 8시에 해가 밝아올 때까지. 그 날에 수업이 있고 교수님 면담이 있음에도 불구하고. 그래서 스마트폰 잠금 앱을 오늘 처음? 깔았어요. 고등학생 때 허용앱 설정하기... 등으로 우회해버려서 소용이 없었던 기억 때문에 그동안 안했다가 성인이 된 이후론 처음이네요. 제가 나 디지털 중독이야~ 하고 스스로 푸념하거나 너 미쳤니 중독이야 라고 욕처럼 스스로한테 말했어도 내가 진지하게 중독자구나 라는 정체성을 가진건 오늘이 처음인 것 같아요. 아직은 혼란스럽고 갈 길이 멀 것 같고 작심하루면 어쩌지 걱정도 되고...
디지털중독
지금 앱으로 가입하면
첫 구매 20% 할인
선물상자 이미지
댓글 1가 달렸어요.
커피콩_레벨_아이콘
pacific
· 한 달 전
작심삼일도 반복하면 작심 몇주도 되고 몇달도 되는거죠 선생님이 꿈이니까 스스로 제자라 생각하고 잘 타일러서 열공해보세요 근데 원래 시험공부할때가 쓸데없는 것도 더 재밌고 그래요