어머니랑 싸우면 요즘에 어머니가 저한테 ㅅl발, ㄱㅐ같네 이러셨는데 오늘 거ㅣ지 같은게 라고 하셨는데 막 눈물이 나는거에요ㅋㅋㅋㅜ 이런 사소한거에 안우는법좀 알려주실부운..

사람들이랑 섞여있을땐 혼자있고 싶고 혼자있을땐 섞이고싶다. 가만히 누워있으니까 외롭다. 무엇을 시작할 엄두가 나질 않는다. 그냥 시체처럼.

안녕하세요 저는 처음부터 남겻어야햇는데 죄송합니다 원래 나쁜사람이아니라고 말을햇어야햇엇고 그러다가 개과천선을 하듯이 회개한듯 한의원침을 처음맞아봐서 맑아지더라구요 경계선지능은 취업도어렵고 성형도못할돈도없고 가난에허덕이는 남동생도 모르는 타지에 가 일을하며돈벌어요 부모님도 그렇게 돈벌어가며 살면서 저를 먹여살리려고 무인텔 손님대응도하고 여러일도 하며 주유일 , 닭 , 강아지사료등 일하시는데 너무 힘드셧어요 저는 그에비해 여자이고 경계쪽에 서잇는 경계선지능이래여 장애인은 아니지만 엄마가 비장애로 살게해주신게 감사하네요 저는 못하는게많아요 가스레인지 불도 못키고 , 벌레공포증도잇고 벌무서워하고 , 무거운걸 못들고 , 반찬도못만들어먹고 , 약한소리하며 약한소리뻑뻑해대듯이 아프다고 못하고 , 왼쪽손목인대5cm나 그어서 아예못드는걸까지 못하네요 엄만 다양하게회계, 삼성화재 보험 , 무인텔 , 좌구산 꽃잎말리는 차를 하는게아니라 꽃따고 말리는 거를 하는 분이셧어요 괜히미안해지게 암것도못한다고생각하니 앞날이 캄캄합니다 남동생은 다양하게뛰어들어 몇가지만 더 괜찮은 직장을 하고잇어요 돈은 몇푼 못벌지만요 저는 그리 지냇어요 증평정신건강복지센터다니기전까지 살으려고 그런건아니엿어요 어리석은 마음을가지고보다보니 영적존재믿는 무당샤머니즘을 믿게되고 별의별 반응을봅니다 그리고 이득없는분이시지만 그래도 살아내기위해 절위해 빌고비는 절에다녀요 보살이모가 너무 잘하셔요 밥도잘하시고 반찬도잘하시고 건강하시진않아도 절위해 노력을해주신분인걸 모른건아니엿어요 영적존재느끼는끼를 인정합니다 그래서 제가 평범하게 살려고 발버둥치고잇고 게속 영적존재와싸우고 싶고 그냥 평범한제삶에 드라마같은일이일어나서 우주도 도움받고 힘들엇어요 유령회사 , 나쁜사람들 마주치며 문득든생각이 더이상 엮이지말자에요 친하지않은애들도 마주치고싶지않지만 정말 너무 꿈만괴롭히네요 외모로 소외학폭당하고 조용히 당햇습니다 그러나 마카분들도 좋은사람은없엇어요 그래도 좋은분들몇몇 계시고 계셔서 너무행복햇어요 외모보고떠난분은 취향이겟죠 이해해요 상처는 받앗어도 죄가되요 그래도 그걸 받으라고는 안할겁니다 그저 제가 선해짐을 받은건 마음의양식을 너무쌓아오고 선행기부 해피빈콩과 둥그런 모습에 긍정적은 없어요 감사합니다 .

정신과 진료 없이, 심리 상담만 1년 정도 다니다가, 학창시절 학교폭력으로 인한 트라우마, 불안증세, 학업 스트레스로 인해 과호흡과 같은 신체 장애로까지 이어져 정신과를 다니게 되었습니다. 그 이후로 우울증 약을 복용한지는 약 3년이 되어갑니다. 외출을 하게 되면, 가방속을 수십번 확인하거나, 현관문을 잘 잠그었는지 수십번 확인하거나, 문자와 같은 연락을 보내게 되면 수십번 확인하거나 등의 불안증세들이 현재는 타인이 보낸 문자 메시지 등을 읽을 때, 중요 사항이 아니더라도 몇 번이고 심호흡을 하고 읽거나, 불안하면 어떤 징크스를 해야 해결될 것 같은 강박까지 생기게 되었습니다. 학창시절 숙제나 수행평가가 있거나, 시험기간일 때 매번 벼락치기로 공부하였고, 숙제를 밀려 하지 못 해, 학원에서 혼날까봐 실***까 무서워 불안하여 학원에 빠진 적도 많았습니다. 그 미루는 버릇이 나에게 안 좋은 영향과 결과를 가져온다는 것을 알면서도 고치지 못 하는 제 자신이 너무나도 한심하고 한심하였습니다. 그러나 그 버릇은 고치지 못해 대학생활을 하는 내내 전공시험이 있는 날 당일 아침이나 새벽에 공부를 하거나, 대중교통에서 하는 등 상황을 극한까지 몰아붙였고, 그 행동으로 인한 나쁜 결과는 또 제가 제 자신을 미워하게 만들었습니다. 몇년 째, 아니 일평생 고치지 못한 제 버릇이, 점점 날이 갈수록 심해지는 불안과 강박들이 다 제가 문제라서, 제가 의지력이 약하고 한심한 사람이라 고치지 못하는 것 같습니다. 아니면, '나는 우울증 환자니까, 무기력해지고 힘드니까 이럴 수 있지' 라며, 우울증을 겪고 있는게 싫으면서도, 우울증이란 틀에 저를 가두어 합리화 하고 있는 자신이 너무나도 혐오스러웠습니다. 나는 지금 내가 우울증약을 복용하고, 불안장애를 겪고 있는 것에 안주하여, 합리화하여 이렇게 한심하게 살고 있는 것인지, 패션우울증처럼 우울증이란 방패를 쓰고, 나아지지 않고 있는 것인지, 단순히 내 의지력이 약해서 이러는 것인지 왜 나아지지 않고, 어떻게 하*** 마음 먹고서 결국 이뤄낼 의지는 가지지 않는 제 자신이 너무나도 한심합니다. 당장 제가 먹고 있는 약의 용량을 늘리는게 답인 것인지, 어떤 게 정답일지... 좋은 방안일지 잘 모르겠습니다. 사실 내가 더 열심히 살아야 하고, 마음을 더 강하게 먹고, 주체적으로 살면 해결될 수 있다는 것을 압니다. 그치만 시작하기가 너무 힘듭니다. 시작하기 힘들지만, 나아지고는 싶고 이런 상황 속에 조언의 말들은 전부 쓴소리 같고, 그저 내가 한심해서 정신병 환자라 의지가 부족해서 그런거다 라는 말로만 들립니다. 제가 어떻게 하면 좋을까요. 어디서부터 뒤틀린걸까요...도와주세요..

유튜버나 인스타보면 트렌드를 금방 따라잡고 이것저것 다양한 분야에서 아는게 많아보이는데 나는 너무 느려 다 느려 나무늘보야그냥

다 너무 힘들어요 그냥 부는 바람도 내 살을 다 도려내는 거 같고 눈빛 말 하나하나에 지나치게 집착하고 불안해요 남들은 나한테 크게 관심이 없다는 말이 저를 더 비참하게 하고 제 존재가 더 허무해지게 해요 저는 관심받고 싶고 사랑받고싶어요 좋은 관심과 좋은 사랑이 받고싶어요

저진짜죽으려햇엇어요 외모때문이아니라 정말 잘안되어지니까 그다른언니도 못마주치고 경찰언니들도 잘못되고 그래져서 많이울엇습니다 다 유령회사안 남자를 쳐다봐서 그런거같아요 자극하면안되는데 더 영향을 끼쳣나봐요 제안에 그게요 영적존재가잇는 뇌조종하는 게요 지금은 자기발로나가져 제정신이지만 자주 이득없는 무당샤머니즘이모께서 해결해주셧어요 그래서 더 많이 일찍 정신을 차리고 병풍처럼 당하지말아야햇엇는데 이런걸당하는사람들이 몇안되여 그러니 더욱 죽으려한저의이유엿어요 이이유도잇고 뭐 가족도잇고 가족센터는 전화못해요 기록남거든요 여긴신고안하겟지만 그래도 정말 힘들면 찾아와서공감도되고 그래요 오늘은 정신건강복지센터에서 어디아프냐고도들엇어요 그게다른이윤데 사실 울엇어요 울고가서난뒤에간거라 그런건지 아님 뭐때문인건지는 몰라요

나에게는 열등감이 있다 인정하고 싶지 않아서 내가 원하는 것이 아니라고 세뇌하고 쿨한척하고 자존심부리며 외면했지만 억눌린 것이라 조금만 건들어도 보기 싫은 모습으로 드러난다 그래서 나는 가지지 못했지만 남들이 가진 것을 알게 되었을 때 진심으로 축하해주지 못한다 노력하지도 않으면서 부정적 사고로 가득차서 한탄만 하는 찌질한 모습이다 그래서 다들 내겐 말해주지 않고 보여주고 싶은 부분만 보여주나 보다 순진하고 멍청한 주제에 열등감만 가득찬 *** 그게 바로 나다

사회성이 부족한것같네요…사람을 대할때마다 왠지 부끄러워요 어제도 어떤사람이 이상하게 봐서 부끄러웠어요 사회성부족은 어떻게 살아가야할까요

20대 때는 사회초년생으로써 회사다니고 작지만 월급받으며 열심히 하면 다 돌아올 거라고 믿던 그 때가 있었어요 그리고 그런 나에게 자아도취 되어있던 것 같고 ㅋㅋㅋㅋ 근데 30대 중반의 나는 열심히, 잘 이 아닌 그냥 오늘 하루를 겨우 버티고 무언가 하는데 귀찮고 번거롭고 두렵고 하기 싫은 마음만이 더 커져 있네요... 오늘도 하루 버티러 나갑니다