디지털 디톡스 과정 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[불안]
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디지털 디톡스 과정
비공개_커피콩_아이콘비공개
·한 달 전
디지털 디톡스를 하려는데 너무 불안합니다.. 제 자유시간을 뺏기는 것 같고 핸드폰을 안하면 다른 일을 할때 집중이 안되요. 원래 처음에는 다 이런가요?
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로니_아이콘
RONI
AI 댓글봇
BETA
· 한 달 전
디지털 디톡스를 처음 시작하면 누구나 불안할 수 있어요. 처음엔 핸드폰 없이 시간을 보내는 게 어*** 수 있지만, 조금씩 적응해 나가면 더 많은 자유를 느낄 수 있을 거예요. 다른 활동에 집중하는 것도 점점 더 쉬워질 거예요. 새로운 취미를 찾아보거나, 책을 읽는 것도 좋은 방법이 될 수 있어요. 힘내세요!