인간관계 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|고민|대인]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
알림
black-line
인간관계
비공개_커피콩_아이콘비공개
·일 년 전
백수가 되면서 원래도 좁았든 인간관계가 더 좁아졌습니다. 고등학교 친구는 없고 고등학교 친구가 3명 있는데 사실 학교 생활 하면서 늘 그들끼리 저 친하다고 생각하면서 묘한 소외감을 느꼈어요. 그래도 나름 잘 지내왔다고 생각했는데, 최근에 제가 한 친구의 연락을 엄청 신경쓴다는 걸 깨달았습니다. 다들 직장인이라 자주 못 봤는데 3명 중 저랑 동갑인 친구와 같이 프로젝트릉 하면서 대학교 졸업 이후 자주 보게 되었습니다. 대학교 다닐 때도 그 친구는 솔직하고 저는 소심한 편이라 대화가 잘 안 맞을 때가 종종 있었습니다. 정확하게 말하면 제가 상처 받았습니다. 그래도 졸업하면서 관계가 오히려 더 나아졌다고 생각했는데, 최근에 제가 개인톡을 하고 단톡에수 말을 걸 때마다 묘하게 단답이나 일명 읽***을 당하는 것 같다고 느꼈어요. 예를 들면 제가 어제 잘 쉬었어? 라고 개인적으로 물어보면 ㅇㅇ 이라고만 온다든가…세 문장 이상 대화가 이어진 적이 없었습니다. 단톡에서도 묘하데 제 이야기에만 반응이 없거나, 있어도 단답이었습니다. 문제는 제가 그런 친구의 반응을 보면서 그 애가 나를 싫어할까봐 더 눈치보고 제대로 말을 못한다는 점입니다. 그리고 하루의 기분이 좌지우지되고 제가 친한 사람이 하나 없는 존재처럼 느껴집니다. 또한 친구가 하지도 않은 말을 상상하면서 나를 싫어해수 답장이 없나…라고 생각합니다. 그래서 다른 사람과의 관계에서도 자신감이 떨어집니다..이럴 때는 어떻게 해야하나요.. 보통 그 친구한테 이야기해보라 하는데 말하면 오히려 더 관계가 안 좋아질 것 같아요. 제가 예민하다고 생각할 것 같아요. 사실 제가 이미 카톡을 ***혀도 더 연락하고 그랬거든요. 그런 저의 모습도 참 싫습니다.
인간관계백수자신감고등학교친구소외감
지금 앱으로 가입하면
첫 구매 20% 할인
선물상자 이미지
전문답변 1개, 댓글 2개가 달렸어요.
상담사 프로필
최중휘 상담사
1급/박사 심리상담사 ·
일 년 전
자연스러운 과정이지만, 나를 비난하는 것은 독이 됩니다
#대인관계
#호감
#자기비난
소개글
안녕하세요, 마인드카페 상담사 최중휘입니다. 솔직한 고민글 올려주셔서 감사합니다.
사연 요약
대인관계로 고민을 하고 계시는군요. 지금 인간관계가 좁고 고등학교 친구가 3명 있는데, 그 중 더 자주 보는 친구 1명과 관계가 불편하신 것 같습니다. 그 친구가 솔직하게 말하는 것에 내가 상처받기도 했고, 최근에는 나의 개인톡이나 단톡에서 제대로 대답을 하지 않는 듯한 모습에 속이 상하네요. 그런데 이런 마음을 표현하기에는 그 애가 나를 더 싫어할 거라는 생각에 표현하기가 어려운 것 같습니다. 그 친구의 행동에 영향을 받는 나의 모습도 마음에 들지 않고 답답한 마음에 글을 써주셨다고 생각합니다.
원인 분석
지금 마카님에게 그 친구는 꽤 중요한 존재 같아요. 그 친구랑 친해지고 싶고, 그러다보니 그 친구의 반응이 신경쓰이곤 합니다. 어떤 이성적인 호감이 아니더라도, 누군가를 좋아하면 상대방의 반응이 신경쓰이는 건 당연합니다. 반응이 별로 없으면 화나고 실망하게 되지요. 다만 마카님은 이런 과정에서 계속 자기 비난으로 가시는 것 같습니다. '난 친한 사람 하나 없는 존재다' , '내가 예민하다, 소심하다' , '친구의 눈치를 본다' 이런 표현을 볼때, 뭔가 관계가 풀리지 않으면 자기 비난으로 이어지는 것 같아요. 그 친구가 마카님에게 별 다른 반응이 없는것은 나름 이유가 있겠죠. 마카님에게 관심이 없어서 그럴 수도 있고요. 하지만 그렇다고 마카님이 못난 사람이 되는 것은 아닙니다.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
전문가 댓글 아이콘
마인드카페 앱에서 확인 가능해요
마인드카페 앱에서 국내 최고 전문가의 답변을 확인해보세요.
커피콩_레벨_아이콘
맹꽁합창단
· 일 년 전
마음 고생이 참 많으실 것 같아요...조금 다른 이야기지만 저는 요즘 반대로 대화하기 싫은 지인이 한 명 생겼어요. 그 지인이 나쁜 사람 같지는 않지만 자꾸 불쑥 대화를 걸고 제 기분이나 의사는 상관하지 않고 자기 하고 싶은 말만 끝도 없이 쏟아내곤 하거든요. 그게 너무 스트레스고 피곤해서 대답이 점점 짧아졌고 이제는 대꾸도 잘 안 해주게 되었어요. 가장 성숙한 방법은 '당신의 이런저런 점이 불편했다, 자제해달라'고 이야기하는 것이겠지만 그런 에너지를 쏟을 만큼의 친밀도가 있는 사람은 아니라 그냥 조용히 멀어지는 방법을 택했어요. 어떤 사람에게는 이런 말 많은 지인이 재밌는 사람처럼 느껴질 수도 있겠지만 저와는 상성이 맞지 않았다고 생각해요.(물론 그 지인의 대화 매너가 많이 부족한 탓이긴 했지만요) 제 이야기 속 지인이 작성자분이라는 뜻은 결코 아니에요! 그저 안 맞는 관계에 너무 얽매이지 마시고, 그래도 조율해서 좋은 관계로 지내고 싶으시다면 조금만 용기내어 진솔하게 대화해보시는 것도 좋을 것 같다고 말씀드리고 싶어요. 다른 친구분께 고민을 이야기해보는 것도 좋은 방법일 것 같구요. 친구 사이에서 친구의 태도에 불편함을 느꼈을 때 그 태도의 이유를 묻는 건 당연히 할 수 있는 일이잖아요? 한 번 친구들의 생각을 들어보고 조율해보는 게 서로 편해지는 방법이 아닐까 싶어요. 가만히 있어서는 아무것도 나아지지 않으니 너무 괴로워서 버티기 힘드시다면 한 번 조심스레 물어보시는 게 가장 좋지 않을까요. 전문가분 답변도 모두 옳은 말씀 같구요. 하루 빨리 마음이 편해지셨으면 좋겠습니다. 힘내세요!
커피콩_레벨_아이콘
lhz0327
· 일 년 전
저도 구래요