자퇴후의 무력감.. - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|우울증|스트레스]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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자퇴후의 무력감..
커피콩_레벨_아이콘붕붕부웅
·2년 전
안녕하세요. 저는 작년 10월에 자퇴를 한 18살한 학생입니다. 자퇴를 하게 된 사유는 솔직히 말하자면 충동적이었어요... 힘들고 성적은 안오르고 친구도 없고 선생님마저... 그렇게 자퇴를 하게되었습니다. 그러나 자퇴를 한 삶은 제 생각과는 많이 달랐습니다. 학교의 통제가 없다보니 나태방자해졌고, 생활리듬을 포함한 모든것이 다 깨졌습니다. 학교에 있었을때는 모범생 소리 듣고 살았는데 자퇴하니까 정말 속된말로 밥만 먹는 ***가 되었어요. 이러면 안되겠다 싶어 알바도 하고 공부도 하는데.. 제가 선생님이 되고싶어서 공부를 해요. 약간 학교에 대한 결핍때문에 그런건지... 근데 이제는 노력하기가 싫어요. 여러번 실패해보았기 때문에 그냥 모든게 하기가 싫어요. 우울증도 있어서 약도 먹어요. 근데 낫고 있는지는 잘 모르겠어요. 사실 선생님이 될려는것은 이 이유 뿐만은 아니에요. 제가 존경하는 선생님이 계시는데 그 선생님을 좋아해요. 정말 ***사람 같아요. 구체적으로 말하자면 정신병이 있는거 같아요. 근데 병원에서는 우울증이라고 말하더라고요. 학교에 있을때 선생님이 기숙사에 cctv를 달아서 저를 감시하고 있다. 수업할때도 감시한다. 맨날 나를 감시한다. 이런 생각이 들어 모든 행동에서 소극적이었고 두려웠어요. 지금도 선생님이 저보러 이 지역에 와서 감시하고 있다는 생각을 종종해요. 저도 제가 생각하기에 좀 *** 같아요. 노력하기 싫어요. 제가 아이들에게 좋은 스승이 될수 있을까요... 자퇴하니까 친구들 연락도 끊기더라고요. 친구들도 보고 싶고 시간을 과거로 되돌리고 싶어요. 돌려주세요. 지금은 맨날 학교 홈페이지 들어가서 애들 사진보고 그래요. 블로그도 찾아보고.. 모든걸 하기가 싫어요. 그냥 탱자탱자 놀고싶어요. 학교에 있을따 정말 맨날 쉬지않고 공부만 했는데 성적아 안올라요 그래서 너무 슬펐어요... 저도 뭐라하는지 모르겠지만 긴글 읽어주셔서 감사합니다.
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전문답변 1개, 댓글 5개가 달렸어요.
상담사 프로필
권성재 상담사
2급 심리상담사 ·
2년 전
우선 딱 한가지만 정해서 지켭좁시다.
#자퇴
#우울증
#정신병
#미친사람
#검정고시
#학교
#정신과
소개글
안녕하세요? 미국의 선진 상담기술로 마음의 힘을 길러드리는 권성재 상담사입니다.
사연 요약
마카님께선 지금 자퇴 이후에 큰 변화를 겪고 계시고 그로 인해 공부도 안되고 마음도 잡히지 않고 있는 것 같습니다. 본인이 원하는 자퇴 이후의 모습과 실제 경험하는 모습에서 차이가 생겨 스스로도 불안하고 또 불만족스러움을 느끼고 계신 것 같아요. 선생님이 되겠다는 목표를 가지고 계시지만 지금 현재 상황과 과거의 경험들이 그것을 이루는데 도움이 되지 않는다고 느끼고 계신 것 같습니다.
원인 분석
자퇴를 충동적으로 결정하셨다고 이야기를 하셨지만 사실 그 이면에는 오랜 시간동안 지속되고 쌓여온 스트레스와 불안감등의 감정이 원인이 아니었을까 싶어요. 학교에서 경험하는 교우관계와 공부등의 이슈들이 마카님 안에서 영향을 주고 있었을 가능성이 커 보입니다. 자퇴 과정에서 부모님도 설득하고 그랬어야 할 테니 자퇴 이후에 보란듯이 잘 해야 하는데 그것이 되지 않는 것이 또 마카님으로 하여금 불편감을 느끼게 만들 수 있을 것 같아요. 학교라는 틀 안에서 벗어나보니 오히려 지나치게 자유로운 것이 집중을 더 힘들게 만드는 것은 자연스러운 경험 같습니다. 다만 선생님에 대한 존경과 애정이 감시당하는 느낌과 섞여 마카님의 마음을 압박하고 있는 것 같아요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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rottii
· 2년 전
아이고 이게 보통은.. 고등학교의 통제를 벗어나는 20대초에 많이 겪는 문제랑 같아 보이는데 이걸 미성년자 시기에 겪으면 그것도 나름 큰 문제겠네요 당연히 겪게 될 문제를 일찍 겪으니 낫다고 해야 할지 기회가 적은 시기에 남들과 다르게 겪어서 더 어렵다 해야 할지 어쨌든 원래 학교에서 주는 것들을 완벽히 대체하기란 어렵죠 생활패턴이든 친구든. 자퇴한 학생들 중에선 생활패턴은 강제로 만드는 데엔 기숙학원을 이용하는 경우가 많고 또래 친구들은 어쨌든 학원에 가면 만들 수 있을 가능성이 높으니 일시적으로라도 고려해 보세요.
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삶의미련
· 2년 전
당신 같은게 우울증까지 올 정도는 아닌 것 같은데. 후회 할거면 좀 버티지. 충동 이라는 핑계 되고 있냐. 꿈이 있으면 노력 하기 싫다는 말 하지마. 좋은 스승이 되고 싶으면 최대한 버티며 노력을 해야지.
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떨림쟁이
· 2년 전
학원 다니는 게 무조건 좋을 거 같네요 본인 스스로 시간 관리가 안된다면 시간 관리를 할 꺼리를 만드는 게 좋아요 나는 아직 어려 시간이 있어 라고만 생각하지 마시고 충분히 고려해보세요
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떨림쟁이
· 2년 전
@떨림쟁이 그리고 본인이 정말 좋아하고 하고 싶은 게 뭔지 찾는 것도 중요해요 본인이 정말 하고 싶어야 의지가 생기고 열중할 수 있는 법이에요 항상 스스로에게 솔직해야 나중 가서 후회 안합니다..
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lhz0327
· 일 년 전
힘내요