학교폭력 왕따 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|대인]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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학교폭력 왕따
커피콩_레벨_아이콘왕따됐어요
·2년 전
저는 중3 여학생이고 원래 두루두루 친히게 지냈어요 근데 다른친구들과 공감대를 형성하고 내 속상한 일을 풀고 싶단 생각이 들때마다 다른 친구의 험담을 했어요 다들 조금이라도 했는데 수요일 점심쯤? 자기들끼리 다 이야기하고 저 한명한테 5명? 넘게 우르르 와서 자기 뒷담 왜 깠냐고, 나한테 왜 그랬냐고 묻는데 솔직히 너무 당황스럽고 미안한 마음 다 들고 그랬어요 근데 솔직히 자기들이 저보다 더 심하게 깔때도 많았고 완전 비밀 얘기만 해서 걔가 저한테 욕하는 애들도 엄청 먾았어요 그리고 뒷담을 어떻게 저혼자까요.. 자기네들이 그런애 아니다, 멈춰라 하면 당연히 저는 멈췄겠죠 근데도 자기들이 공감해주고 공감대 형성 되는 것 처럼 느껴지니까 같이 했는데 저만 계속 잘못했다고 그러고 그리고 우르르 몰려오면 제가 어떻게 해야해요.. 그냥 계속 사과했어요 그리고 56교시 지나고 마칠때 또 좀 남아라 해서 얘기했어요 제가 하고싶어도 걔네 서로서로 다 깠는데도 다 꾹 참고 얘기 안하고 억울한거 다참고 계속 사과했어요 그러고 집에 가기전에 그중 한명이저보고 자기들이 몰려와서 이런얘기를 한 걸 말하고 다니지 말래요 당연히 그러겠다고 했고 그렇게 말하고 다니면 안되는 갓도 알았죠 그런후 디엠으로도 한명한면 진심으로 사과했고 저랑 같이 뒷담 깐 애들한테도 다른 애들한테 얘기 옮기고 다니지 말아달라 그런식으로 최대한 소문 막았어요 근데 다음날 학교오니까 3학년 여자애들 전체가 알고있고 저는 말하고 다니지도 않았고 힘든거 속상한거 다 참고 그러고 그냥 친구도 없이 혼자 반에 앉아있었는데 자기네들이 말하고 다니지 말라고 그래놓고 본인들 유리한 쪽으로 말하고 다녀서 사과다하고 끝난일인데도.. 자기네들한테 피해 한번 끼친적 없는 여자애들이 걔네가 하는말만 믿고 저 피하고 그래서 저는 더 쓸쓸해져서 혼자 계속 울고.. 이건 너무 심한거 아닌가요 애초에 무리 지어서 1대1로 얘기하는것도 아니고 다같이 우르르와서 얘기하면 제가 사과말고 뭘 더 어떻게 해야해요.. 하 .. 너무 힘들고 그냥 전학가고 싶어요 너무 힘들어요 점심 시간엔 그냥 나가고 싶어요 이럴때는 어떻게 해야해요..?
중3상처사과뒷담화친구관계
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상담사 프로필
백지은 상담사
2급 심리상담사 ·
2년 전
친구관계 고민이 있는 마카님에게
#친구문제
#사과
#울고싶어
소개글
안녕하세요 마인드카페 상담사 백지은 입니다. 도움을 드리고 싶어서 답변을 작성하게 되었습니다.
사연 요약
마카님, 친구들과의 공감대를 형성하고자 하면서 있던 일을 험담으로 풀어낸 결과, 오해가 생겨 힘든 상황을 겪고 계시군요. 이미 사과를 하셨지만 친구들과의 오해가 풀리지 않아 외롭고 힘든 시간을 보내고 계신 것 같아요. 이런 상황에서 더욱 중요한 것은 본인의 마음을 잘 돌보고 차분하게 해결 방안을 찾아가는 것이에요.
원인 분석
마카님께서는 친구들과의 관계 속에서 공감과 지지를 원하셨지만, 그 과정에서 오해와 문제가 생긴 것이에요. 뒷담화를 통해 감정을 풀고 소통하려던 방법이 오히려 역효과를 내어 친구들과의 신뢰가 손상된 거 같아요. 이런 경험은 대인 관계에서 소통의 중요성과 민감성을 배우는 과정이라고 생각해요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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커피콩_레벨_아이콘
lhz0327
· 일 년 전
힘내여