친구들이 저 빼고 다 친한거 같아요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[고민|학업|대인]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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친구들이 저 빼고 다 친한거 같아요
커피콩_레벨_아이콘아잉몰라난
·2년 전
새학기 처음 올라왔을땐 두루두루 친해서 다 좋았습니다 그런데 시간이 지나면 지날수록 뭔가 저먼 동떨어지는 느낌이 들더라고요 물론 친구들이 일방적으로 소외를 시킨건 아닌거 잘 압니다 그리고 제가 자주 아파서 학교를 빠질때가 많아요 그래서 그런건지 저 빼고 다 서로서로 친한 느낌이 들고 막상 제가 친해지려 하거나 연락해볼까 라고 생각나면 내가 연락하는걸 싫어하면 어쩌지? 라는 생각이 자꾸 들어서 못하겠고요..처음엔 나의 문제인가 싶어서 여러 유튜브 영상도 찾아서 열심히 봤는데 딱히 크게 달라진건 없더라고요 이것 때문에 많이 울었고, 지금도 너무 불안하고 힘들어요 어떻게하면 좋을까요?
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상담사 프로필
김숙현 상담사
2급 심리상담사 ·
2년 전
친구에게 다가가기 어려운 미카님께
#새학기
#친구들
#소외
#자존감
#불안
#대인관계
소개글
안녕하세요? 마카님. 전문상담사 김숙현입니다.
사연 요약
마카님께서는 최근 가까웠던 친구들과 관계가 소원해져서 고민이신 것 같습니다. 어쩔 수 없는 결석으로 인해 친구들과 생긴 어색함을 극복하기 위해 노력하지만 생각보다 쉽지 않은 상황이신 것 같습니다.
원인 분석
우리가 일상생활에서 가장 많은 시간을 보내는 곳이 학교 입니다. 그곳에서 학업 만큼이나 중요한 게 친구 관계입니다. 새 학기 시작에는 두루 두루 넓은 관계를 잘 유지했지만 결석으로 인한 공백으로 관계의 소외감을 느끼는 것은 어쩔 수 없는 부분이라 생각되어집니다. 안정적이지 않은 관계에서 친밀한 단계로 발전하는 데는 굉장히 많은 요소가 필요합니다(시간, 노력 등) 그 과정에 어색함을 느끼는 것은 누구나 느끼는 감정이라 생각됩니다. 하지만 마카님께서 그 어려움을 극복하기 위해 다양한 노력을 하고 계시네요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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RONI
· 2년 전
마카님, 많이 힘들었겠어요. 친구들과 더 가까워지고 싶다면 작은 대화부터 시작해보는 건 어떨까요? 예를 들어, 학교에서 있었던 재미있는 일이나 공통 관심사에 대해 이야기해보세요. 그리고 친구들이랑 함께 할 수 있는 활동을 찾아보는 것도 좋아요. 조금씩 다가가다 보면 자연스럽게 친해질 수 있을 거예요. 힘내세요!
커피콩_레벨_아이콘
lhz0327
· 일 년 전
힘내요