친구랑 싸웠는데 사과하기 싫어요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[스트레스|불안|압박]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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친구랑 싸웠는데 사과하기 싫어요
커피콩_레벨_아이콘짜장면은춘장
·2년 전
제가 일방적으로 뒷욕을 하고 다닌게 들켜서 일이 시작된 일입니다. 친구와 싸운 뒤 그 친구의 눈치를 보고 다니는것도 너무 스트레스 받고 제 친한 친구들을 뺐어가는 모습을 보면 불안해 집니다. 제가 좋아하는 일을 해도 즐겁지 않고 무기력하기만 합니다.
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상담사 프로필
박유찬 코치
2급 코치 ·
2년 전
용기를 내어 그 친구에게 사과하는 것이...
#뒷욕
#스트레스
#불안
#무기력
소개글
마카님, 안녕하세요. 친구를 뒷 담화한 것으로 크게 싸워서 힘들고 불안해 하는 마카님께 조금이라도 도움이 되기를 바라면서 이 글을 씁니다.
사연 요약
마카님께서는 마카님이 일방적으로 뒷 담화를 한 것이 드러나서 친구와 싸우게 되었고, 그 다음부터는 그 친구의 눈치를 보고 있네요. 이로 인해 스트레스를 많이 받고 있고, 마카님의 친한 친구들을 뺐어가는 것 때문에 불안해 하고 있네요. ㅠㅠ
원인 분석
마카님, 뒷 담화가 들킨 상황은 아마도 주변 친구들과의 신뢰와 관계에 영향을 미쳤을 것입니다. 친구와의 관계 문제나 주변에서 친구들을 뺏어가는 상황에 기인한 불안이 마카님에게 정서적 압박으로 작용하고 있는 것 같습니다.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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RONI
· 2년 전
마카님, 친구와의 싸움 때문에 많이 힘드시겠어요. 하지만 진심으로 사과하는 것이 관계를 회복하는 첫 걸음일 수 있어요. 친구도 마카님의 진심을 이해해줄 거예요. 용기를 내서 솔직하게 이야기해보세요. 그리고 좋아하는 일을 하면서 조금씩 기분을 풀어보는 것도 좋을 것 같아요. 힘내세요!