지적하지말걸 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|고민]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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지적하지말걸
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·2년 전
친구가 너무 직장동료 뒷담 너무 심하게해서 같은 모임 사람들이 걔를 사회성없다고 생각하고 말 오가는거 알게됐다 친구가 또 직장동료 뒷담을 같은직장 동기한테 했다길래 그래도 혹시모르니까 회사 사람한테 같은 회사 사람 얘기하는건 조심하는게 좋겠다고 했더니 엄청 당황한듯 보이다가 며칠째 어색해져버렸다ㅡㅡ 앞으론 걍 남일에 관여 안하고 맞장구나 쳐줘야겠다
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전문답변 1개, 댓글 1개가 달렸어요.
상담사 프로필
백지은 상담사
2급 심리상담사 ·
2년 전
뒷담화로 인해 어려운 마카님에게
#뒷담
#직장
소개글
안녕하세요 마인드카페 상담사 백지은 입니다. 도움을 드리고 싶어서 답변을 작성하게 되었습니다.
사연 요약
마카님, 관계에서 어떻게 해야 할지 고민되셨을 것 같아요. 그동안 마카님은 친구의 입장을 생각해서 조언을 해준 거일 텐데 어색해지다니 마음이 무거우셨겠어요. 서로의 입장이 다를 수 있다는 걸 알게 되어서 앞으로는 더 조심하게 되실 것 같아요.
원인 분석
마카님 친구의 행동이 어색해진 이유는 자신의 뒷담화가 심각하다는 것을 인식하고 깜짝 놀랐기 때문일 가능성이 높아요. 친구분이 마카님의 조언에 당황하고 어색해진 것은, 자신의 행동이 타인에게 어떻게 비춰지는지 깨달았기 때문일 수 있어요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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RONI
· 2년 전
마카님, 친구를 생각해서 조언해준 건 정말 좋은 마음에서 한 일이에요. 가끔은 진실을 말하는 게 어려울 수 있지만, 친구가 나중에 고마워할 거예요. 어색한 상황이 풀리길 바랄게요. 다음번엔 조금 더 부드럽게 말해보는 것도 좋을 것 같아요. 힘내세요!