술자리 실수 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|고민|불안]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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술자리 실수
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·2년 전
대학 동아리 MT에서 술먹고 실수를 했어요 여자후배에게 추근거리고 학교 선배들에게 욕하고 들어가서 자라고 할때도 계속 뿌리치고 갔데요. 난 원래 이런사람이 아닌데 도대체 왜 그랬을까 술취했을때 본모습이 나온다는데 내 본모습이 그런걸까? 기억이 나지 않는것이 더욱 힘들고 관계도 엉망이 되었어요. 친하게 지내던 선배 형도 실망이라고 원래 이런애가 아닌데 왜이리 바뀌었냐고 말할때 가슴이 쿵 내려앉는 느낌이었어요. 왜 안하던 주사가 생긴건지 자퇴나 휴학 생각도 나지만 둘다 할 수 없으면서 이시간이 너무 고통 스러워요. 하루종일 소문이 날까 신경쓰이고 계속 그 생각에 일상생활에 지장을 주고 있어요. 다신 술을 먹지 않을거라 해도 실수할 일 없을거래도 그 일로 인해 동아리 사람들은 저를 좋지 않게 보겠죠. 이대로 동아리를 나가자니 일은 벌어졌고 수습은 하지도 못하고 그 안에서 제 얘기가 나도는게 무서워요. 동아리에 계속 있지도 나가지도 못하겠어요.
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상담사 프로필
권성재 상담사
2급 심리상담사 ·
2년 전
과감한 결단을 내려 봅시다.
#실수
#주사
#동아리
#음주습관
#사면초가
#불안
소개글
안녕하세요? 미국의 선진 상담기술로 마음의 힘을 길러드리는 권성재 상담사입니다.
사연 요약
마카님, 술먹고 본인도 모르게 나와버린 행동과 말들 때문에 너무 고통스럽고 혼란스러우시겠어요. 본인은 원래 그런 사람이 아닌데 술이 취해서 자신도 모르게 본 모습이 나온 건지도 걱정이 되고 그런 모습이 다른 사람들 사이에 소문이 날까 걱정 때문에 힘든 상황이신 것 같네요. 학교 생활은 계속 해야 하는데 이렇게 불안한 맘으로 그리고 이미 저질러진 일들 때문에 어떻게 해야 할지를 고민하고 계신 것 같습니다.
원인 분석
마카님께서 고민하고 계신 부분이 술을 많이 마시고 만취상태에서 나온 모습이 본인 본연의 모습인지가 걱정되시는 것 같아요. 그리고 필름이 끊겼다 보니 이야기가 나오지 않은 모습들엔 어떤 것이 있는지도 염려가 되시죠. 이런 상황은 마카님께서 자신의 주량을 정확히 몰랐기 때문일 수도 있고, 아니라면 주량을 넘어서는 것을 알면서도 주변 사람들의 권유나 분위기에 휩쓸려 술을 그만 마시지 못했기 때문에 발생한 일일 수 있습니다. 또한 대학이라는 사회에서 또 동아리라는 사회에서 다른 사람들과 마주하면서 살아가야 하는데 그들이 마카님을 어떻게 생각하는지가 마카님께 아주 중요한 요소이기 때문인 것도 지금 힘든 원인일 수 있어요. 다른 사람들이 이제부터 나를 술주정뱅이로 보게 되는 것이 그리고 그로 인해 다른 사람들과의 관계를 다 망쳐버렸다는 급격한 생각이 마카님을 괴롭히고 있을 가능성이 높아요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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RONI
· 2년 전
마카님, 술자리에서 실수한 것 때문에 많이 힘드시겠어요. 하지만 누구나 실수는 할 수 있어요. 중요한 건 그 실수를 인정하고 진심으로 사과하는 거예요. 후배와 선배들에게 진심 어린 사과를 전하고, 앞으로는 술을 조절하는 방법을 배우면 좋을 것 같아요. 시간이 지나면 지금의 어려움도 조금씩 나아질 거예요. 힘내세요!