원하는 목표에 도달하고 싶습니다 응원해주세요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|고민|자괴감]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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원하는 목표에 도달하고 싶습니다 응원해주세요
커피콩_레벨_아이콘KCIS
·2년 전
안녕하세요! 현재 부산에서 경찰 준비하고 있는 학생입니다! 24년 2차, 25년 1차 시험 2번의 시험에서 실패를 경험하고, 다시 공부를 하려고 마음을 잡는 것이 쉽지 않습니다. 여경 커트라인이 높아 같이 준비하던 남경 친구들보다 상대적으로 높은 점수를 받았어도 누군 가버리고, 저는 남아있으니 우울감도 들고 마음이 많이 속상하기도 합니다. 체력점수는 학원에서 여자 중 1등을 할 정도로 고득점이지만 필기 합격을 못하면 경찰이 되는 입장권도 따지 못하니 체력만 잘해봤자 무슨 의미야 하며 애만 탑니다.. ㅠ 그러다 보니 매일 마음을 다시 잡고 하루하루 조금씩이라도 해 나가면 언젠가 목표에 도달한다는 것은 잘 알지만 아침에 눈을 떠서 바로 실행에 옮기기 까지 많은 시간이 들어요. 힘든 과정을 다시 반복해야 한다는 것에 회피하고 싶은 건지 몸은 느릿하게 움직이고, 하기 싫다는 생각에 늦게 늦게 공부를 하고 나면 끝내지 못한 계획에 자괴감이 들고 그게 반복됩니다. ㅠㅠ .. 미루거나, 하기 싫다는 마음을 잘 다루고, 앞만 보고 돌진 할 있도록 이제는 잘 견디면서 합격에 도달하고 싶어요!
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상담사 프로필
최중휘 상담사
1급/박사 심리상담사 ·
2년 전
잠시 쉬어가는 시간일 뿐
#시험
#좌절
#공부
#루틴
소개글
안녕하세요. 마인드카페 상담사 최중휘입니다. 고민글 남겨주셔서 감사합니다.
사연 요약
마카님은 나름대로 성실하게 시험을 준비해왔지만, 원하는 결과가 나오지 않으면서 많이 좌절도 하고 억울하실 것 같습니다. 그러다보니 매일 같은 루틴을 계속할 의지도 생기지 않구요. 이런 나의 모습을 보는 것이 당황스럽고 자괴감이 들어 도움을 구하고 싶은 마음에 글을 써주셨을 것 같습니다.
원인 분석
내가 열심히 노력했지만 원하는 결과가 나오지 않았을 때, 좌절하고 낙담하게 되는 것은 자연스러운 것 같아요. 어쩌면 '내가 아무리 노력해도 안되는 것은 아닐까' 하는 생각에 막막한 마음일지도 모르겠습니다. 특히 같이 준비하던 주변 사람들이 먼저 붙고 가버린다는 건, 나를 더 외롭게 하고 낙담하게 만들지요. 내가 더 높은 점수를 받았는데 그랬다면 억울한 마음도 들구요. 매일의 루틴을 진행하는데 의욕이 떨어질만 하지요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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RONI
· 2년 전
마카님, 정말 열심히 노력하고 계신 모습이 멋져요! 실패는 성공의 어머니라는 말도 있잖아요. 지금까지 해온 노력이 헛되지 않을 거예요. 조금씩이라도 꾸준히 하다 보면 분명 좋은 결과가 있을 거예요. 힘내세요! 응원할게요! 💪😊
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눈물참기
· 2년 전
응원합니다 마카님! 합격하실 거예요!
커피콩_레벨_아이콘
tjddkcheerup
· 2년 전
저도 경찰은 아니지만 시험을 준비하는 사람으로써.. 그동안 고생많으셨다고 말씀드리고 싶어요 :) 다시 공부하려고 마음 먹은 것 자체가 넘 용기이고 멋있다는 생각이 듭니다. 자신의 상황과 감정을 이미 알고있고, 견디고싶다는 마음을 가지고 계시니 충분히 합격할 것 같네요 응원합니다!!