저는 강해야만 하나봐요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|회의감]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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저는 강해야만 하나봐요
커피콩_레벨_아이콘마웅마웅
·2년 전
제가 강할 때만 사람들이 붙어요 뜯어먹으려는 사람뿐이에요 제가 힘들고 약해지니까 저를 무시하고 버려요 인복이 참 없죠? 세상이 너무 무서워요
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상담사 프로필
강선아 상담사
2급 심리상담사 ·
2년 전
홀로 남겨졌다 느끼는 마카님께 위로를 드려요
#인간관계
#상처
#외로움
#회의감
#두려움
소개글
안녕하세요, 마카님. 상담사 강선아입니다.
사연 요약
짧은 글이지만 마카님이 사람들과의 관계에서 얼마나 힘든 경험을 하셨을지 느껴져요. 자신이 강할 때만 사람들이 곁에 머물고, 어려움을 겪을 때는 외면당한 경험으로 인해 인간관계에 대한 회의감과 세상에 대한 두려움까지 느끼고 계시는 것 같아 더욱 마음이 아파요. 힘든 모습, 약해진 모습까지도 진심으로 존중해 주고 함께 해 줄 수 있는 그런 소중한 인연을 간절히 찾고 싶으신 마음이 이해돼요.
원인 분석
어쩌면 지금까지 마카님 주변에 계셨던 분들은, 마카님을 있는 그대로 존중해주지 못하는 미성숙하거나 이기적인 분들이었을 수도 있어요. 그분들의 행동 때문에 마카님께서 힘든 시간을 보내셨을 거라고 생각하니 마음이 아프네요. 하지만 또 다른 측면에서 생각해 보면, 혹시 마카님께서 주변 사람들에게 늘 강한 모습만 보여주려고 하셨던 건 아닐까 하는 점도 조심스럽게 여쭤보고 싶어요. 때로는 우리가 스스로를 보호하기 위해, 혹은 다른 사람들에게 좋은 모습만 보여주고 싶어서 약한 모습이나 힘든 부분을 숨기려고 할 수도 있으니까요. 마카님께서 겪으신 안타까운 경험들은 정말 마음 아픈 일이지만, 혹시 그 일들로 인해 '나는 강해야만 사랑받고 인정받을 수 있다'는 생각을 갖게 되신 건 아닌지도 염려돼요. 만약 그렇다면 지금처럼 타인과 세상에 대한 불신이 커질 뿐만 아니라 마카님 스스로가 있는 그대로 사랑받을 수 없다고 믿게 되어 더욱 힘든 상황에 놓일 수 있는 악순환이 반복될 수 있어요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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RONI
· 2년 전
마카님, 정말 힘든 상황이네요. 하지만 마카님은 혼자가 아니에요. 진정한 친구는 마카님이 강할 때뿐만 아니라 약할 때도 함께 있어줄 거예요. 세상이 무섭게 느껴질 때도 있지만, 분명히 좋은 사람들도 많이 있을 거예요. 힘내세요, 마카님! 🌸
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Nostalgia12
· 2년 전
마음속에 일정한 장벽/선을 만들고 그걸 넘으면 손절해버려요. 평소에도 기준을 만들고 안된다거나 선을 확실하게 그어서 대답하면 도움되더라고요