주변사람들이 저랑 만나기를 꺼려해요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|고민|대인]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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주변사람들이 저랑 만나기를 꺼려해요
커피콩_레벨_아이콘lll1004lll
·2년 전
저는 제가 좋으면 상대방이 어떤 실수를해도 무례하게 굴어도 화내기는커녕 그냥 그럴수도 있지 라는 마음으로 늘 참고 넘어가는 반면 상대방이 저를 무시하거나 비난하는 발언을 하면 공격적으로 똑같이 이야기해요 그러다보니 어느순간 배려받은 사람들은 본인들이 배려받는지도 모르고 사람을 너무 무시해서 제가 연락을 끊어버렸구요 반대로 똑같이 받아친 사람들은 제가 버릇없이 군다고 ***없다고 보기싫다고 이야기까지 하는데 저도 저 싫다는사람 싫어요..관계란..어떻게 해야할지 답답하네요 저에게 어떤 문제가 있는걸까요?
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상담사 프로필
권성재 상담사
2급 심리상담사 ·
2년 전
나를 알고 남을 알면 관계도 좀 쉬워질 수 있습니다.
#사람무시
#연락끊기
#관계고민
#무례
#무시
#대인관계
#사람
소개글
안녕하세요? 선진 상담기술로 마음의 힘을 키워드리는 권성재 상담사입니다.
사연 요약
마카님 관계에서 어려움을 겪고 계시는 것 같습니다. 감정을 느끼는 사람이라면 누구나 그것을 표현하는 방식에서 어려움을 겪을 수 있어요. 그리고 그런 표현들은 대인관계에 직접적인 영향을 미치죠. 마카님, 사람들과의 관계에서 늘 관대하게 넘기다 보니 배려가 당연하게 여겨져 오히려 무례한 대우를 받기도 하는 것 같아요. 반대로, 자신을 무시하거나 비난하는 사람에게는 공격적으로 대응했더니 오히려 관계에 안좋은 영향을 미치게 되면서 어려움을 겪고 계신 것 같습니다. 이게 어느 쪽으로 해야 맞는지 참 어려운 문제인 것 같네요.
원인 분석
호의가 계속되면 권리인 줄 안다 라는 명대사가 있지요? 아마 마카님의 상황을 설명해 줄 수 있는 말인 것 같아요. 다른 사람들이 무례하게 했음에도 관대하게 봐주었던 마카님의 친절한 마음이 오히려 그 사람들에게는 '이 사람은 좀 막대해도 되는 사람이구나' 라는 인식을 심어줘서 그런 친절을 권리처럼 행사하게 되지 않았나 싶습니다. 반면에 상대의 실수나 잘못에 받아치는 대응을 했더니 그 사람들은 자신들이 잘못했음에도 마카님이 그것을 용인해주지 않음에 적대적인 반응을 보였던 것 같네요. 마카님의 사람들을 대하는 대인관계 기술을 조금은 전략적으로 활용할 수 있으면 더 좋겠다는 생각이 드네요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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manyoo
· 2년 전
똑같이 화내요 그런인간들한텐 같이 ***해줘야 해요
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내공간의자유
· 2년 전
마카님 참다가 터지지마시고 상대가 선을 넘는거 같다면 "하지마세요ㅎㅎ 기분나빠요" "그건아니지ㅎㅎ" 바로 정중히 거절표시를 내비치세요. 면대면이면 대답을 안하고 그냥 빤히보고 씽긋웃고 넘겨버리세요. 저도 마카님같이 많이 참아보기도하고 그러다 똑같이 해보니 실망하기도했는데 이건 일단 첫번째 그릇이 넓은사람의 아량을 그릇이 작은사람이 알수도 따라할수가 없어요. 마카님이 품어주는걸 상대도 할수 있다 생각하지않아야합니다. 이게 서운하다면 웃으면서 좋게 표현해보시고 아니다싶음 바빠서 못받은척 무시하다 미안해ㅜ 못봤네 이런식으로 거리두기를 시전해보세요 둘째 참다가 터지지마세요. 내 아량이 넓다해도 감정이 그릇에서 넘칠수 있겠죠. 사람이니까. 근데 그게 쌓이다 터지면 표현도 세지고 듣는이로선 왜 갑자기 저래?하면서 되려 내가 이상한사람으로 비춰질수 있어요. 그러니 터지기전에 좋게좋게 선긋고 표현하고 안되면 거리도 중간중간 두셔보세요. 이게 안되면 그냥 참다가 터지고 인연들이 끊겨나가도 독고다이인생이다 하고 지내셔야 속 편할거고요. 근데 그럼 인맥이랄게 없어지겠죠. 싫어도 미워도 웬만하면 좋게 대처하고 센스있게 미리 선긋고 거절하고 거리두고 하시면서 친절하면서도 만만하지않는캐릭터가 되어보시길바래요. 셋째 기억하지말고 진심을 좀 줄이고 책임감도 좀 줄이고 신경을 줄일필요가 있어요. 언제나 진심으로 사람을 보고이해하려는태도 감정소모가 심합니다. 책임감이 강한사람은 사람을 대충보시고 넌 그래라~ 하고 거리두는 법도 필요합니다. 배려를 굳이 그렇게 해주지않아도 됩니다. 인맥은 좀 거리두고 대강지낼때 잘지내게 되고 너무 힘주고(감정을쏟고) 진심이고 그럼 서운한게 많아지고 타인과 내 태도를 비교하니 화가 나서 오래 못가요. 잘 대처해보길바래요.
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봉구봉규
· 일 년 전
문제가 있는것은 대부분 소통의 부재에서 옵니다. 소통을 하면 가장 베스트이겠지만 그것이 안된다면 거리를 조금씩 두는것이 방법인것같습니다. 나를 칭찬하는 말을 해보세요.