생각이 너무 많아요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|고민|스트레스]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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생각이 너무 많아요
커피콩_레벨_아이콘난우우리야
·2년 전
안녕하세요 21살 재수해서 1학년 재학중인 학생입니다 사실은 현역에 수시로 타지역 학교에 입학을 해서 다니다가 너무 힘들어서 자퇴를 하고 돌아왔었는데요..자퇴를 한 건 후회하지 않는데, 재수했는걸 정말 후회중입니다. 원래 되게 행복하다는 말도 잘하고, 잘 웃는 사람이었는데요, 대학에 입학 후에 울기만하고 무기력하고 한 번도 웃지를 못했습니다. 저번 주 토요일에 병원을 갔다가 왔는데 별로 나아진 건 없어요..부모님한테 정말 이야기 해도 될까? 하는 생각만 3일을 하다가 어제 이야길 했습니다. 정말 몸도 마음도 너무 힘든데 자퇴한다고 하면 허락해줄 거냐고 미술하겠다고 해서 부모님이 정말 많은 돈과 시간을 썼단 걸 너무 잘 알고 있어서 말씀드리는게 너무 죄송했어요..그래도 말해보는게 좋을 거 같아서 말씀드렸는데, 부모님들끼리 이야기를 했는지 저한테 엄마가 상관은 없는데 나중에도 이렇게 힘든 일이 있을텐데 그때마다 그만둘 수는 없지 않냐고, 만약 자퇴를 해도 나중에 너가 후회하지 않겠냐고, 자퇴하면 아빠가 교육에 대한 지원은 다 끊을 거라 말했다더라고요. 저도 나중에 제가 후회할까봐 엄청 고민중인데 자퇴에 대한 마음이 더 커요. 매일을 울면서 밥도 못먹고 집 분위기도 나 때문에 우울해지는 것 같고..즐겁게 학교 다니려고 수업도 열심히 들어보고 울지 않으려고 항상 노력하는데 그게 잘 안돼요. 부모님한테 미안해서라도 학교를 그만두면 안된다는 부담감에 스트레스를 더 받는 거 같아요. 요즘 자퇴를 하면 내가 좀 괜찮아질까? 하는 생각만 매일합니다. 생각이 너무 많아 여기 써봅니다..
재수부모님자퇴우울미술
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전문답변 1개, 댓글 2개가 달렸어요.
상담사 프로필
박유선 상담사
2급 심리상담사 ·
2년 전
나의 힘듦을 위로하고 천천히 성찰해보기
#자퇴
#재수
#스트레스
#죄책감
#학교
소개글
안녕하세요, 따뜻한 시선으로 공감하는 상담자 박유선입니다. 마카님께서 지나치게 스트레스를 받는 것 같아 마음이 아프네요. 그래도 부모님께 이야기하고 솔직한 마음을 전할 수 있어서 다행이라는 생각도 듭니다. 자퇴라는 큰 결정을 앞두고 무거운 마음이 느껴져요. 원하는 길이 주는 부담감이 클 텐데, 마카님이 행복하게 웃을 수 있는 날이 오기를 바라요.
사연 요약
마카님, 현재의 상황에서 자퇴를 고민하고 계시며 많은 스트레스를 느끼고 계시네요. 부모님께 죄송한 마음이 크지만 자퇴를 통해 조금이라도 지금의 무거운 마음에서 벗어나고 싶다는 마음이 있으신 것 같아요. 즐겁고 행복한 일상을 되찾고자 하는 마음이 절실해 보이네요.
원인 분석
마카님, 현재 재수와 입학 및 대학 생활 과정에서의 스트레스가 누적되어 현재의 어려움으로 이어진 것으로 보여요. 자퇴에 대한 결정은 마카님의 건강과 행복을 최우선으로 고려해야 하며, 감정적으로 힘든 상황에서는 충분한 휴식과 자기 돌봄이 중요해요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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RONI
· 2년 전
마카님, 정말 힘든 시간을 보내고 계신 것 같아요. 부모님께 솔직하게 이야기한 용기가 대단해요. 자퇴에 대한 고민이 많으시겠지만, 마카님의 행복이 가장 중요해요. 지금은 많이 힘들겠지만, 조금씩 자신을 돌보는 시간을 가져보세요. 작은 것부터 시작해서 자신을 위한 시간을 만들어보는 건 어떨까요? 마카님이 행복해지길 진심으로 바랄게요.
커피콩_레벨_아이콘
lhz0327
· 2년 전
힘내요