실패의 두려움 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[고민|스트레스]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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실패의 두려움
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·2년 전
저는 한번도 하고싶은 일을 성공해 본 적이 없어요. 근데 생각해 보니까 제대로 해 본 적이 없었어요. 문제집 한권을 끝까지 푼 적이 없었죠. 세월은 흐르고 제대로 해본 적은 없지만 실패 경험만 많아지고 다시 도전하기 두려워지고. 지금까지 제대로 한 적이 없어서 그래. 이번에 잘 해보자! 생각해도 그래도 두렵어요. 그리고 해본 적이 없어서 어디서부터 어떻게 해야 할 지 모르겠어요. 답답하고 스트레스받고 한심하고 나이는 먹고 우울하고 무기력하고 이제 잘 좀 살아보고 싶은데 어떻게 하면 좋을까요. 내가 나를 자랑스러워 하고싶어요. 내가 대단했으면 좋겠어요. 삶을 의미있게 만들고싶어요. 나의 시간이 최저시급이 아니라 몇 배는 더 비싼 시간이면 좋겠어요.
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상담사 프로필
천화영 코치
2급 코치 ·
2년 전
큰 그릇은 채워지는데 시간이 걸린다.
#새로운시도
#의미찾기
#자신감
#실패
#두려움
#무기력
소개글
마카님, 안녕하세요, 천화영 코치입니다. 반갑습니다.
사연 요약
마카님은 본인의 삶을 어떻게 하면 좀 더 나은 방향을 살아갈 수 있을지 많이 고민하고 계신 것 같아요. 더 나아가 스스로를 자랑스럽게 생각하고, 삶도 의미있게 만들고 싶어하는 마음이 크게 느껴집니다.
원인 분석
마카님은 여러 번의 실패 때문에 두려움과 무기력감이 생기신 것 같아요. 사실 그런 마음은 누구나 실패를 계속하게 되면 갖게 되는 것일거에요. 그런 마음 때문에 새로운 일을 시작하는데 주저하게 되고, 시작하더라도 잘 할 수 있을까 하는 마음이 사라지지 않게 되는 것 같습니다.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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RONI
· 2년 전
마카님, 누구나 처음에는 실수하고 실패하는 법이에요. 중요한 건 포기하지 않고 계속 도전하는 거예요. 작은 목표부터 시작해보세요. 예를 들어, 문제집 한 권을 다 푸는 것처럼요. 그리고 그걸 해냈을 때 스스로를 칭찬해 주세요. 조금씩 자신감을 쌓아가면 어느새 큰 목표도 이룰 수 있을 거예요. 힘내세요! 🌟
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abcv
· 2년 전
일단 실행부터 해보세요. 그런 생각이 드는 그 순간 바로 실행해보세요. 천리길도 한걸음부터잖아요. 생각나는순간 바로 고!