좁은 인간관계, 새로운 사람을 만나는게 힘들어요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|고민|불안]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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좁은 인간관계, 새로운 사람을 만나는게 힘들어요
커피콩_레벨_아이콘김모나셀라
·2년 전
이제 고2가 되었습니다 원래는 사람을 좋아하고 친구를 사귀는게 그렇게 어렵지 않았습니다 중학교 2학년때 반에 아는 사람이 거의 없어서 친구를 어떻게 사귀지 하다가 왕따아닌 왕따로 은따가 되었습니다 친구도 없고 항상 혼자였고 반에 한 친구는 체육시간에 얘들이 듣도록 저한테 공을 주지말라고하면서 저를 째려보고 복도에서는 저를 보고 수근수근 거렸습니다 견뎌냈지만 참 힘들었습니다 그 이후로 항상 새로운 학기, 새로운 학원, 새로운 사람들을 만날때마다 식은땀이 나고 잘 못 쳐다보고 얼굴이 새빨개집니다 숨이 턱 막히는 느낌 지금은 다른 학교지만 초등학생때부터 친구인 항상 만나는 친구 한 명이랑만 연락하고 지내고 같은 학교엔 친구가 거의 없습니다 곧 성인이고 이 좁디좁은 인간관계를 어떻게 할 수 있을까요
고2친구고민왕따인간관계
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상담사 프로필
이혜승 상담사
1급/박사 심리상담사 ·
2년 전
원래의 마카님의 모습을 생각해 보세요.
#왕따
#스트레스
#인간관계
소개글
안녕하세요 마카님~ 이혜승 상담사입니다. 만나 뵙게 되어 반갑습니다.
사연 요약
원래 사람을 좋아하고 친구를 사귐에 어려움이 없었지만, 중2 때 은따로 친구 없이 혼자 시간을 보낸 적이 있으셨군요. 그 이후로 늘 새로운 학기와 학원 등 새로운 사람들을 만날 때마다 식은 땀도 나고 숨도 막히고 얼굴도 빨개져 눈 맞춤도 어려울 만큼 긴장을 하는 상태로 고2의 나이가 되셨나 보네요. 오랜 친구 한 명과만 지내다 보니 친구가 거의 없는 상태에서 성인이 되면 어떻게 할지 고민이 많으신가 봅니다.
원인 분석
중2라는 어린 나이에 이유 모를 왕따의 경험을 한다면 그 상처는 상상 이상으로 클 겁니다. 당시 아이들이 공 주지 말라며 노골적으로 적대감을 표현했던 목소리라던가 수근대며 쳐다 보던 눈빛들... 아마 그 때는 상상 할 수 없을 만큼 무섭고 충격적인 모습들이었을 거예요. 이후에라도 그들과 관계 회복이 되거나 다른 친구들로 인해 좋은 경험들을 많이 해 희석이 된다면 나쁜 기억들도 조금씩 가라앉기도 하지만, 이후 마카님은 두려움 때문에 새로운 사람을 만나거나 친해지는 대신 상처 받지 않으려 고립을 선택하지는 않으셨을까 싶어 안타까운 마음이 들었습니다.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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RONI
· 2년 전
마카님, 새로운 사람을 만나는 게 정말 어려울 수 있어요. 하지만 마카님은 이미 친구를 사귀는 능력이 있다는 걸 알고 있어요. 천천히, 작은 목표를 세워보는 건 어떨까요? 예를 들어, 하루에 한 번 새로운 사람에게 인사하기 같은 작은 도전부터 시작해보세요. 그리고 자신을 너무 몰아붙이지 말고, 천천히 나아가세요. 마카님은 충분히 잘 해낼 수 있을 거예요!
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besetona
· 2년 전
청소년기는 대인관계가 가족에서 벗어나 친구, 선후배, 선생님, 이웃, 어른과 마주치며 자기개념이나 정체성을 형성하게 되지요. 그래서 말씀하신 중 2때 기억이 이후 사회적 관계 맺기를 주저하고 불편하게 느끼도록 했을 수는 있어요. 그러나 미카님을 배려하거나 존중하거나 따뜻한 관심을 보이지 않는 친구와 굳이 친하게 지내려고, 어울리려고 애쓰지 않고 견뎌냈고 지금도 불편함을 인식하고 벗어 나*** 도움을 청할 정도로 용기있는 분이고, 사람 사이에서 무엇이 옳고 바른지 고민하며 좋은 관계를 맺으려는 노력하는 분이라고 느껴집니다. 지금의 마음을 존중하며 노력하다 보면 좋은 친구, 진짜 친구가 하나둘씩 생길 거라고 생각해요. 왜냐하면 사회에서 필요로 하는 사람이나 좋은 친구는 타인을 함부하지 않고 인격적으로 대하며 어떻게하면 대인관계를 잘 할수 있을까 고민하며 노력하는 미카님같은 분이라고 생각하기 때문이예요. 새로운 사람을 만나야 하는 상황이 오면 막막하고 답답하고 신체적 반응에 당황스러울 때도 있겠지만 미카님을 응원하는 저와같은 소심이가 더 많다고 생각해요. 중2때도 미성숙하고 좋지 않은 친구를 멀리하며 견뎌낼 정도로 현명하고 강한 분이시니 점점 더 멋지고 마음이 여유있는 청년으로 변화를 이루어 갈 분으로 믿어져요^^ 그런 자신의 멋진 부분을 보물처럼 여기고 믿으며 화이팅하시길요~ 비대면 응원 보냅니다^^
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lhz0327
· 2년 전
힘내요
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키키뭄뭄
· 2년 전
저와 비슷한 상황이네요 곧 새학기인데 힘내보아요 좋은 친구들 만날 수 있을거에요
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노adelss
· 2년 전
절대 안바뀜~성격은 잘 안바뀜 그냥 냅두세여 신경쓰지말고 하고싶은데로 살아요~그러다 보면 좋은사람 만나요 오히려 바꿀려하고 스스로 약해지면 찐으로 작살남