나 위선자인 것 같아요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|고민]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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나 위선자인 것 같아요
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·2년 전
속은 엄청 썩고 타들어가는데 그냥 겉으론 웃고 착한척하고 친구 인간관계 고민 상담해주고 뭐든 괜찮아질꺼라고 언젠간 행복해지지 않을까라고 말하는 내가 이 세상에서 행복할 수 있을까라는 생각이 들고 친구를 말해줄때 마다 거짓말하는거 같아 그냥 위선 떠는거 같아요. 너무 복잡하고 어지러워요. 위선 떨고 싶지 않은걸 알지만 내가 이 거짓말이라도 하지 않는다면 친구는 너무 위태로워 언젠간 내 곁에서 떠나버릴 것 같아요. 나는 이 세상에서 행복해질 수 없다는걸 아는데. 친구한테 저 말을 할 자격이 있을까요. 난 그냥 잠깐의 평화를 위했던 위선자가 아니었을까요.
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상담사 프로필
김은지 B 상담사
2급 심리상담사 ·
2년 전
내 마음이 힘들어도 상대의 마음까지 봐줄 수 있는 따뜻한 분이시네요.
#친구
#행복
#고민상담
소개글
안녕하세요. 김은지 상담사입니다.
사연 요약
마카님, 혼자서 속으로 힘들어하면서도 겉으로는 친구들에게 긍정적인 말을 해주며 힘들어 하는 친구의 마음을 위로하고 돌보는 역할을 하고 계신 것 같아요. 겉으로 표현하는 것과 실제 자신이 마음속으로 느끼는 것이 다르다는 것을 경험하시면서 마음이 많이 힘드신 것 같구요. 마카님의 힘듦 속에서도 친구의 위태로움을 걱정하는 마음이 정말 따뜻하게 느껴져요. 마카님도 충분히 행복할 자격이 있는 분이에요. 친구를 위로하는 것처럼 스스로의 마음도 위로해주시면 좋을 것 같아요.
원인 분석
마카님께서는 내면의 고통과 불안감을 감추고 겉으로는 밝게 표현하고 계시기 때문에 이러한 불일치에서 여러가지 불편감과 혼란감을 느끼실 수 있어요. 그리고 마카님께서 진짜 느끼고 계시는 힘든 감정들을 외면하게 되어 내면에 힘듦이 더욱 쌓이고, 어려움이 해소되지 않을 수 있어 보여요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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목화아이
· 2년 전
그렇게 말해주는 님 덕분에 친구는 마음이 한결 편안해졌을거에요 그게 진실된 생각이 아닐지언정 친구를 위해 노력한다는 마음은 위선이 아닌 진짜 '선' 아닐까요?