친구와의 고민상담 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[고민|다툼]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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친구와의 고민상담
커피콩_레벨_아이콘poiuytg
·2년 전
친구와 다른 친구에 대한 얘기를 하는게 좋은건 아니란걸 알고는 있습니다. 그래서 고등학생이 되고부터 그런 류의 말을 안하려 애쓰고 있어요. 그런데 이게 맞는건지 잘 모르겠습니다. 친구간의 다툼이나 각종 일들에 대해 다른 친구와 대화하며 깊은 친밀감이나 빠르게 가까워지는 느낌을 느끼게되는, 그러면서 위로도 받고 위로 해주기도 하는 그 시간이 없어진 느낌이 들어요. 다른 애들은 서로 그런 대화를 하면서 조금 더 가까워지기도 하는데 저는 친구들이 서로 아는 사이인데 이런 얘기를 하는게 맞는건지, 혹시 일이 잘못되진 않을지, 내가 안좋게 보일지 등의 생각 때문에 함부로 입을 열지 못하겠더라고요. 그러다보니 어느 특정 부분에서 제가 모르는 그 애들 만의 유대감이 있고 거기에 저는 포함되지 못한다는 점이나 그 얘기에 제가 포함되어 있을 수도 있다는 생각에 조금 무섭습니다. 저는 어떻게 해야 하는 건가요?ㅠㅠㅠ
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상담사 프로필
윤수진 코치
1급/박사 코치 ·
2년 전
타인에게 맞춰주는 대화보다는 나를 더 챙기기
#친구
#대화
#친밀감
#이해력
#자신감
소개글
안녕하세요 마인드카페 심리코치 윤수진입니다.
사연 요약
마카님, 친구들과의 대화에서 서로에 대한 이야기를 나누는 것이 때로는 가까워지는 계기가 될 수 있지만, 그럴 때도 신중함이 필요하다는 고민을 하고 계시는군요. 친구들과의 관계에서 신중하게 대처하려는 마카님의 태도는 정말 성숙한 모습이에요. 그 대신 다른 친구들과의 대화에서 마카님 자신만의 편안한 방법을 찾아보는 것도 좋을 것 같아요.
원인 분석
마카님께서는 친구 관계에서의 소통과 경계 설정 사이에서 혼란을 느끼고 계신 것 같아요. 다른 친구들과의 대화에서 마카님이 원하는 친밀감을 느끼지 못하는 것은 정체성 형성 과정에서 발생하는 자연스러운 불안감이에요. 또한, 다른 친구들의 유대감에서 소외될까 두려워하는 것은 사회적 소속감에 대한 욕구가 반영된 것이에요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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RONI
· 2년 전
마카님, 친구들과의 대화에서 고민이 많으시군요. 친구들과의 유대감을 느끼고 싶다면, 꼭 다른 친구에 대한 이야기가 아니더라도 서로의 관심사나 취미에 대해 이야기해보는 건 어떨까요? 서로의 이야기를 들어주고 공감하는 것만으로도 충분히 가까워질 수 있어요. 그리고 솔직한 마음을 나누는 것도 중요하답니다. 친구들에게 솔직하게 다가가면, 그들도 마카님의 진심을 느낄 거예요. 힘내세요! 😊