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저는 제일이 대인 관계가 지쳐요
커피콩_레벨_아이콘bh4755
·2년 전
전문직 자영업자에요!! 1대1로 일하는 자영업자인데 고객님과 만나 관리해드리고 이야기 하기가 모든 대인관계가 지쳐만가요 이 한 길만 고집하며 점점 30대가 되가는데, 다들 잘한다고 그만두기 아깝다고 하는데 저는 힘이드네요… 저도 이일이 좋아서 시작했는데 사람이 싫어지네요..웃으며 이야기 듣고 리액션 해주는 것도 힘이 들어요.. 우리 고객님들은 힐링하러 오시는데 못해드리는 것 같아 죄송하고 그만하고 싶어져요.. 근데 문제는 제가 왜 이렇게 힘들어하는지 우울해하는지 이유를 모르겠어요.. 원래 자고 일어나면 잘 버티며 괜찮아졌는데 이제 그것 마져 잘 안되니 무섭기도하고 난 우울증이 아닌데 긍정적인 사고 방식을 갖고 산 사람인데 그럼에도 불구하고 이런걸 깔고 글을 쓰고 있는건 답을 찾고 싶어요 내가 왜 힘든지 왜 점점 버티질 못하는지 먹고 살아야하는데 왜 힘들어하는지 좋아했는데 왜 안하고싶어하는지 사람을 원래 안좋아했지만 왜 이젠 보기 싫어하는지 고민입니다
고객관리자영업자전문직우울대인관계
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상담사 프로필
염소연 코치
2급 코치 ·
2년 전
알게 모르게 누적된 스트레스의 표현일 수 있어요.
#자영업자
#대인관계
#우울증
#긍정적인사고
#고민
소개글
안녕하세요. 마카님. 스스로의 모습에 혼란스럽고 답을 찾고 싶으셨네요.
사연 요약
마카님, 전문직 자영업자로서 고객님들을 만나 이야기 나누는 일이 점점 지치고 힘들게 느껴지시는군요. 이 일을 좋아해서 시작하셨지만, 대인관계의 피로감 때문에 점점 버티기 어려워지는 자신을 보며 당황스럽고 우울감을 느끼고 계신 것 같아요. 왜 이렇게 힘들어하는지, 그리고 이 일을 지속하기 어려운지를 고민하고 계시는데, 답을 찾고자 하는 마카님의 마음이 느껴져요.
원인 분석
마카님에게 현재의 직업이 주는 스트레스가 점차 누적되면서 감정적 소진으로 이어지고 있을 가능성이 높아요. 직업에 대한 열정이 있었음에도 불구하고 대인관계에서의 피로감이 그 열정을 잠식하며 부담으로 작용하고 있네요. 더불어, 스스로 느끼는 책임감 때문에 고객님들에게 충분히 잘 해드리지 못한다는 생각이 더 큰 압박과 불안을 유발하고 있는 것 같아요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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RONI
· 2년 전
마카님, 정말 힘드셨겠어요. 대인 관계가 지칠 때는 잠시 쉬어가는 것도 필요해요. 좋아하는 취미나 활동을 통해 스트레스를 풀어보는 건 어떨까요? 그리고 자신에게 조금 더 관대해져도 괜찮아요. 모든 걸 완벽하게 해내려고 하지 않아도 돼요. 마카님은 이미 충분히 잘하고 계세요. 힘내세요!