손절한 친구 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|고민|죄책감]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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손절한 친구
커피콩_레벨_아이콘닉네임어떻게하지
·2년 전
여름? 가을? 쯤에 절친과 손절을 했습니다. 물론 손절이라고 해도 제가 일방적으로 잠수를 탄거긴 했습니다. 그당시 제일 친한 친구였고, 가장 믿을 수 있었고, 제 비밀도 거의 다 알고 있을 정도로 소중한 친구였습니다. 그런데 어느날부터인가 이 관계에서 제가 점점 지치더군요. 원래 같이 다니던 친구들 무리가 있었는데 (저포함 대충 4명?) 근데 학년이 올라가고 반이 바뀌면서 서로 관심사? 도 달라지고 하다보니까 어느순간 대화의 방향이 많이 달라졌습니다. 대부분이 그 친구들이 얘기하고 저는 리액션 해주는 느낌으로 대화가 진행되더라고요 그러다보니까 그 친구들보다 다른 친구들이랑 이야기 하게 되고 자연스럽게 그 친구들을 피하게 되더라고요.. 그냥 그대로 졸업까지 조용히 지내고 싶었는데 그 무리에서 저랑 제일 친한 친구는 그렇지 않은것 같더라고요 계속 연락하고 전화하고... 그때는 딱히 답장하고 싶지도 않고 피곤해서 다 무시해었습니다. 나중에 연락할 생각으로요. 근데 이게 나중에 답장해야지 해도 다 까먹고 답을 못하니까 어색해서 학교에서도 일부러 피하고 결국 못참다가 계속 잠수타다가 그대로 손절한것 같습니다. 그 친구는 초반에 여덟번? 정도 연락 시도를 했었고 제가 모두 무시해버리니까 지금은 그 친구도 저를 손절한것 같아요. 한편으로는 크게 싸우지 않아서 다행이라고 생각하는데 또 한편으로는 아무런 설명도 없이 막무가내로 손절한거여서 마음이 안 좋더라고요 그 친구가 나쁜 친구도 아니고 이기적인 친구도 아니예요 오히려 되게 착하고 저한테 ‘내가 불편하니?‘ 라는 문자를 보내는게 굉장히 힘든 애라는것도 아는데.. 그래서 제가 얼마나 큰 상처를 줬는지도 알고 그래서 더더욱 다시 연락을 하고싶어도 못하겠어요 그 친구가 마음이 여려도 손절치면 다시는 연락 안 할것 같아서.... 아무말도 못하고 있습니다. 심지어 핸드폰 바꿀때 전화번호 저장도 안해서 전화도 못하고요 같이 다니던 친구중에 그 친구랑 친한 다른 친구도 있는데 그 친구랑 연락하기도 좀 그래요 솔직히 그 다른 친구한테 고민상담 먼저하고 의견 들어본다음에 연락을 해볼까 싶기도 한데... 그 친구랑도 어느정도 거리를 뒀어서 그것도 망설여지고... 다른 친구들도 있는데 그 친구랑 그렇게 친한 편이 아니여서 물어보기도 애매해요 다시 본론으로 돌아가면 그 친구랑 다시 연락을 하고 싶은데(적어도 왜 손절을 했는지 설명이라고 하고싶어요) 다시 연락을 해도 될지도 모르겠고 혹시 연락을 하면 뭐라고 해야할지도 모르겠어요 솔직하게 말하자면 손절하기 전에 그 친구한테 받은 스트레스라던가 그런게 많아서 딱히 다시 친해지고 싶은건 아닌데 그래도 설명이라도 해주고 사과를 하는게 그 친구에 대한 예의라고 생각해서 더 고민되는 것 같아요 이미 그 친구와 저 둘다 상처를 받았는데 뜬금없이 연락해서 오히려 상처를 들추는건 아닐까 하는 걱정도 됩니다. 말이 너무 주절주절 많았네요.. 어떻게 해야하면 좋을지 조언해주시면 너무 감사하겠습니다 부탁드립니다..
손절친구다시연락
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전문답변 1개, 댓글 3개가 달렸어요.
상담사 프로필
이종열 상담사
2급 심리상담사 ·
2년 전
친구와의 손절 후, 다시 연락을 해도 될까?
#친구
#손절
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#관계회복
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#감정조절
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#진심
#대화
소개글
안녕하세요. 마인드카페 전문상담사 이종열입니다.
사연 요약
마카님께서 손절한 친구와의 관계에서 후회와 죄책감을 느끼며, 다시 연락을 시도할지에 대한 고민을 하고 있는 것 같아요. 그 친구와의 관계를 회복하고 싶지만, 어떻게 다시 연락을 해야 할지에 대한 고민이 크며, 마카님이 왜 손절을 하게 되었고, 그로 인해 발생한 갈등을 어떻게 해결할 수 있을지에 대한 조언을 듣고 싶어하시는 것 같네요.
원인 분석
마카님이 친구와의 관계에서 점차 지치고 멀어졌다고 느끼며, 그 친구와의 소통에서 큰 변화가 생기게 되었네요. 대화의 주도권이 친구들에게 넘어가면서 자신은 리액션만 하게 되었고, 자연스럽게 관심사가 달라지게 되면서 그로 인해 점차 피하게 되어, 결국 연락을 무시하는 방식으로 관계를 정리하신 것 같아요. 이 과정에서 느꼈을 감정적 피로감이나 불편함은 충분히 이해가 가요. 그리고 친구가 계속해서 연락을 시도했지만, 마카님은 그 피로감 때문에 연락을 무시할 수밖에 없었던 점도 현실적인 부분이었을 겁니다. 하지만 중요한 점은 마카님께서 이 관계를 ‘손절’이라는 방식으로 마무리한 후, 그 친구에게 상처를 준 것 같다는 마음이 여전히 남아 있다는 점입니다. 그 친구는 착하고 마음이 여린 사람이라, 연락을 무시당한 경험이 상처로 남았을 가능성이 높아요. 이 부분에서 마카님이 느끼는 죄책감과 후회는 자연스러운 감정이며, 그 친구에게 그동안의 상황에 대한 설명을 해주고 싶어하는 마음도 그만큼 중요하게 여겨지는 부분일 것입니다.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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기부미쿠폰
· 2년 전
ㅠㅠ...너무 공감돼요
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그런날도
· 2년 전
저도 최근에 친구랑 손절했어요. 정이 많이 고프고 그 친구가 그리 나쁜 사람이 아닌 건 아는데... 오해와 불신이 쌓이니 도저히 곁에 못 두겠더라고요. 어떤 이기심으로 나를 해코지 할지 모르겠어서 근데도 제가 마음이 너무 여리고 순하다 보니까 마음이 자꾸 흔들리네요. 이런 제가 끊어낼 정도면 진짜 걔가 뒤에서 무슨 짓을 할지 너무 무섭고 그래서 끊어낸 건데... 전 나쁜 사람은 없다고 생각하거든요. 그냥 누구나 행복하고 싶을 뿐이잖아요. 둘 다 행복하려면 진실한 사랑과 상호 믿음. 그렇게 서로의 안전을 보장하는 것이 서로 +5 +5씩 얻을 수 있다고 생각하는데... 배신 딜레마? 그거요. 서로 배신하면 -1 -1이고 한 명만 배신하면 -1 +5고 서로 배신 안 하면 +5 +5인 거잖아요... 부디 본인에서 안전한 선택을 하시길 바래요. 전 그 친구를 믿지 못하겠고 내 안전을 위협할 거 같아서 끊었지만, 워낙 여리고 정이 많은 성격 탓에 마음이 흔들리긴 하거든요. 안전만 보장된다면 서로 진실한 친구가 되어줄 수 있었을까... 하고. 친구야, 미안해. 그치만 난 배신 당하고 싶지 않아... 널 믿었다가 뒷통수 맞기 싫어. 그건 너무 아프잖아.
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그영영영
· 2년 전
저도 익명 분처럼 친했던 친구에게 큰 상처를 주고 손절된 친구가 있어요. 그래서 이런 감정을 품고 2년간 살다보니 제가 너무 괴롭고 아프더라구요. 심지어 2년이 지난 후이다 보니 더 사과하기도 망설여졌구요. 그렇지만 고민 끝에 그때의 상황을 설명하며 미안하다는 감정을 전했어요. 이후에 다시 친해지지는 못했지만, 그래도 한 번 만나서 놀기도 하고 서로 생일을 축하해줄 정도의 좋은 사이로 남았어요. 오히려 사과해줘서 고맙다며 따뜻한 감정을 나눌 수 있었어요. 결론적으로 하루라도 빨리 말해서 감정을 푸는 게 익명 분 인생을 장기적으로 봤을 때 나은 선택일거라고 생각해요! 관계가 잘 정리되고 풀리길 바랍니다.🍀