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비공개_커피콩_아이콘비공개
·2년 전
가족들은 제 입시 미술 실패를 폐해다, 너가 실력이 없어서 그런거다 라고 하는데 틀린 말 아닌 거 알지만 그런 말 들을 때마다 죽어버리고 싶어요 요즘에는 시작이 두렵고 조금만 뭘 해도 지치고 사람 만나는 약속을 잡았는데 너무 불안해요
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전문답변 1개, 댓글 4개가 달렸어요.
상담사 프로필
최우진 코치
2급 코치 ·
2년 전
작은 목표를 세우고 하나씩 이루어나가면서 자신감을 회복해보는 것이 좋을 것 같아요.
#가족
#입시
#미술
#실패
#불안
소개글
안녕하세요 마인드카페 최우진 코치입니다.
사연 요약
마카님, 입시 미술에서의 실패로 인해 가족들로부터 실망 섞인 말을 듣고 힘드신 상황이에요. 이러한 비난이 스스로를 더 부정적으로 보게 만들고, 그로 인해 시작에 대한 두려움과 사람을 만나는 불안감도 커지셨군요. 지금 이 순간 마카님의 마음이 매우 지치고 힘드신 것 같아요.
원인 분석
마카님이 입시 미술에 실패한 경험은 자존감을 크게 압박하는 요소가 되었을 수 있어요. 가족들의 부정적인 피드백이 마카님의 마음에 상처를 주고 불안을 불러일으키는 원인이 되었을 가능성이 높아요. 이러한 감정은 현재의 불안감과 에너지 감소로 이어져 마카님이 시작하는 데 두려움을 느끼게 하는 것 같아요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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김세은seeun0531
· 2년 전
혹시 몇살 인가요?
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비공개 (글쓴이)
· 2년 전
@김세은seeun0531 예비고1입니다
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김세은seeun0531
· 2년 전
저도 입시를 해봐서 잘 압니다 아무도 내가하는 건 몰라주는 것 같고, 혹시라도 떨어질까 불안하고, 내 노력을 아무도 인정해주고 있지 않는 것 같고... 그런데요, 지금 풍분히 잘 할 수 있어요 그걸 시작했다는 것 자체가 대단한 일이고, 아직 포기 안한 것도 정말 대단한 거에요. 가족들이 하는 말은 신경쓰지마요 안 햐본 사람들이 무슨 말인들 못 하겠어요
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비공개 (글쓴이)
· 2년 전
@김세은seeun0531 감사합니다ㅠ..