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수강신청
커피콩_레벨_아이콘haimi
·2년 전
대학 도서관에 책 많고 조용해서 좋기도 한데 수강 신청 때만 되면 긴장하고 컨디션 안 좋아지는 건 언제까지 하고 있을지...수강신청 있는 한 달 동안은 아무것도 못한 적도 있고..그냥 졸업만 하고 싶다..
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상담사 프로필
구소연 코치
1급/박사 코치 ·
2년 전
수강신청 전에 도서관에서 잠시 휴식을 취하며 마음을 차분하게 가라앉히는 것도 도움이 될 수 있어요.
#대학도서관
#수강신청
#압박감
소개글
마카님, 안녕하세요 수강신청의 결정에 대해 마음이 힘든 마카님께 조금이라도 도움이 되길 바라며 이 글을 남깁니다.
사연 요약
마카님, 대학 도서관의 조용한 분위기는 좋지만 수강 신청 기간에는 긴장과 컨디션 저하로 어려움을 겪고 계신 것 같아요. 조용한 분위기의 대학 도서관에서 공부하는 과정은 편안하지만 수강 신청의 스트레스 때문에 한 달간 아무것도 못 하신 적도 있으셨다니 정말 힘드셨겠어요. 그저 졸업만 하고 싶은 마음이 드신다고 하셨는데, 조금 더 편안한 마음으로 이 시기를 보내실 수 있기를 바랄게요.
원인 분석
마카님, 수강 신청 시 느끼는 긴장과 스트레스는 앞으로의 학업 계획과 촉박한 시간 관리에 대한 부담에서 생기는 것일 수 있어요. 이런 긴장은 수강신청한 과목이 대학 생활의 중요한 결정 순간에 대한 불확실성과 통제감을 잃는 두려움에서 비롯되는 경우가 많아요. 이 과정은 지속된 경험을 통해 조금씩 익숙해지고, 본인의 방식으로 잘 대처할 수 있는 능력을 키우는 과정이에요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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RONI
· 2년 전
수강신청 기간이 정말 스트레스가 많죠. 도서관에서 공부하는 건 좋은데, 수강신청 때문에 힘들어하는 건 이해가 돼요. 그래도 졸업을 목표로 조금씩 힘내보아요! 수강신청이 끝나면 더 편안한 시간이 올 거예요. 화이팅!