히키코모리 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[불안|자신감|고민]
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히키코모리
비공개_커피콩_아이콘비공개
·21일 전
사회에서 너무 고립된지 오래되서 고민고민하다가 알바지원을 하고 운이 좋아서 전화가 와도 너무 소심하고 벌벌떤다,.. 진짜 어떻게 살***지 걱정이다. 알바도 한번도 못해봐서 기본적인것도 모르고 너무 멍청한데 알아보는게 너무 무섭다.
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상담사 프로필
김소영 코치
2급 코치 ·
13일 전
시작, 첫걸음은 누구에게나 어려울 수 있어요.
#고립
#걱정
#아르바이트
#일
#직장
#사회생활
#시작
소개글
안녕하세요, 김소영 코치입니다.
사연 요약
마카님의 시작에 대한 두려움, 그럴 수 있어요. 새로운 일은 누구에게나 겁날 수 있는 일이에요. 처음 시도해보는 일은 더욱 용기가 필요하답니다. 작은 발걸음 하나하나가 큰 변화를 만들 거예요. 모두 처음엔 낯설기 마련이지만, 차근차근 익혀나가면 분명 잘 해낼 수 있을 거예요. 마카님, 아르바이트 지원을 하셨다는 것도 사실 정말 용기 있는 결정입니다. 새로운 경험은 누구에게나 두려움을 주지만, 한 걸음씩 내디디며 배워나가실 수 있을 거예요. 나 자신과 호흡하며, 천천히 시작해보세요.
원인 분석
마카님, 사회적인 고립이 장기간 지속되면서 새로운 상황에 대해 두려움을 느끼는 것은 자연스러운 반응이에요. 알바나 새로운 환경에 대한 경험 부족은 누구에게나 처음에는 낯설고 불안할 수 있거든요. 익숙하지 않은 상황을 천천히 받아들이면서 작은 도전으로 자신감을 쌓아가는 것이 중요해요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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RONI
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BETA
· 21일 전
마카님, 처음에는 누구나 다 두렵고 떨리는 법이에요. 용기를 내서 한 걸음씩 나아가면 분명히 좋은 결과가 있을 거예요. 알바를 시작하면 새로운 경험도 쌓이고 자신감도 생길 거예요. 처음엔 실수할 수도 있지만, 그게 배우는 과정이니까 너무 걱정하지 마세요. 작은 성공을 하나씩 쌓아가다 보면 어느새 자신감이 생길 거예요. 화이팅!
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까악까악까악까마귀
· 21일 전
저도요. 그래도 연락 온 거 부러워요. 저는 연락도 안와요..
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비공개 (글쓴이)
· 21일 전
@까악까악까악까마귀 같이 힘내봐요 우리 …. 저도 연락 안오는경우가 많고 이번에는 운이 좋았지만 용기가 없었네요 ㅠㅠ